A TVH kwarttriatlon van Izegem versenyt 2027. máj. 6., Cs-n tartják, itt: Izegem, Belgium. A fő útvonal hossza 51 km.
- Dátum
- 2027. máj. 6., Cs
- Rajt
- Izegem 🇧🇪
- Távolság
- 51 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A 29 hetes terved a TVH kwarttriatlon van Izegem céljához
A Alapozás fázis ezen a héten kezdődik. A jelenlegi állóképességedre épül, és minden nap frissül, ahogy a formád változik; csatolj hozzá egy útvonalat, és a hegyekre is felkészít.
Terv összeállításaIngyenesen elindítható · Bankkártya nem szükséges
De 35ste editie van onze jaarlijkse Izegemse Stadstriatlon gaat door op 6 mei 2027, tijdens de feestdag Onze Lieve Heer Hemelvaart, bestaande uit 1000m zwemmen, 40 km fietsen en een 10 km lange loopproef door de straten van Izegem.
Mit követel ez a verseny
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Multi-discipline endurance
Athletes must maintain pacing discipline through three distinct disciplines totaling 51 km without significant rest.
Transition efficiency
The rapid succession of swim to bike and bike to run requires practiced physiological shifts and equipment management.
Az út a versenynapig
A TVH kwarttriatlon van Izegem versenyig 29 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Alapozás17 hét · 2026. okt. 16. – 2027. febr. 11.
Aerob alapozás: főként egyenletes állóképességi munka, amely fejleszti az aerob motort és azt a terhelhetőséget, amire a későbbi szakaszok épülnek.
02Építés6 hét · 2027. febr. 12. – 2027. márc. 25.
Fokozatos terhelésnövelés: az edzésterhelés hullámokban emelkedik, az alapra nehezebb hetek épülnek, tervezett pihenőhetekkel, amelyek engedik beérni az eredményeket.
03Csúcsra hozás3 hét · 2027. márc. 26. – 2027. ápr. 15.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
04Levezetés2 hét · 2027. ápr. 16. – 2027. ápr. 29.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
05Versenyhét1 hét · 2027. ápr. 30. – 2027. máj. 6.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a TVH kwarttriatlon van Izegem?
A TVH kwarttriatlon van Izegem versenyt 2027. máj. 6., Cs-n tartják, itt: Izegem, Belgium.
Milyen hosszú a TVH kwarttriatlon van Izegem?
A fő útvonal hossza 51 km.
Mit kíván a TVH kwarttriatlon van Izegem?
This standard-distance triathlon demands a sustained, multi-discipline effort across a 1000m swim, 40 km bike leg, and 10 km run.
Kiknek szól a(z) TVH kwarttriatlon van Izegem?
A(z) TVH kwarttriatlon van Izegem minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?