Az IntervalCoach-ról

Több mint tizenöt éve kerékpározom komolyan. Országúton, gravelen, néha versenyzek is, és sok strukturált edzés van a kettő között. Mint a legtöbb adatvezérelt sportoló, én is kipróbáltam majdnem mindent: fizetett edzőket, általános tervezőalkalmazásokat, kézzel finomhangolt táblázatokat, és az Intervals.icu-t az elemzéshez. A mintázat mindig ugyanaz volt. A terv hétfőn remekül nézett ki. Szerdára rosszul aludtam, megbetegedtem, munka miatt utaztam, vagy egyszerűen nem éreztem jól magam, és a tervet ez nem érdekelte. Vagy figyelmen kívül hagytam, és rosszul éreztem magam miatta, vagy átrágtam magam rajta, és később megfizettem az árát. Az alkalmazások közül semelyik sem nézte meg valójában, hogyan érzem magam azon a napon, mielőtt eldöntötte, mit írjon elő. Az IntervalCoach úgy indult, mint az az edző, amit magamnak szerettem volna: valami, ami minden reggel elolvassa a regenerációs adataimat, és még mielőtt látnám, módosítja az edzést. Nem kell könyörögnöm egy algoritmusnak, hogy hagyjon ki egy edzést, nincs kézi átütemezés. Mára ennél sokkal többé nőtte ki magát, de az alapkérdés még ugyanaz — mit kellene valójában csinálnom ma, a mai testemmel? Minden héten kiadok valami újat, leginkább az alapján, amivel a saját edzéseim során szembesülök, és amit más sportolók kérnek. Még most is alakul, hogy hova tart mindez, de szeretem felfedezni, merre halad. — Martijn