Ο αγώνας Zapomenuté hory διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη Javorník, Τσεχία. Η κύρια διαδρομή είναι 76 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 17 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Javorník 🇨🇿
- Απόσταση
- 76 km
- Ανάβαση
- 3.020 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Zapomenuté hory στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Zapomenuté hory demands sustained aerobic output and technical resilience over a 76 km trail ultramaraton with 3020 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 3020 meters of elevation gain over 76 km requires significant lower-body strength and efficient pacing on long ascents.
Mountain durability
Navigating remote mountain trails and ridges in the Rychlebské hory during October places high demands on muscular endurance and stability during prolonged descents.
Weather adaptability
An October trail race in Javorník, CZ, presents a high likelihood of cool temperatures and potentially variable mountain weather, requiring adequate thermal management.
Given the duration of a 76 km mountain ultramaraton, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Zapomenuté hory;
Ο αγώνας Zapomenuté hory διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη Javorník, Τσεχία.
Πόσο μεγάλο είναι το Zapomenuté hory;
Η κύρια διαδρομή είναι 76 km.
Τι απαιτεί το Zapomenuté hory;
Zapomenuté hory demands sustained aerobic output and technical resilience over a 76 km trail ultramaraton with 3020 meters of elevation gain.
Πόση ανάβαση έχει το Zapomenuté hory;
Το Zapomenuté hory έχει 3.020 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Zapomenuté hory;
Το Zapomenuté hory είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Bromont Ultra
云丘山越野赛by UTMB
L'Intégrale des Causses (Festival des Templiers)
INDOMIT Bombinhas Trail Marathon
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;