Ο αγώνας WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten διεξάγεται στις Κυρ 3 Ιαν 2027 στην πόλη Amsterdam, Κάτω Χώρες.
- Ημερομηνία
- Κυρ 3 Ιαν 2027
- Εκκίνηση
- Amsterdam 🇳🇱
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 11 εβδομάδων για WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten απέχει 11 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο5 εβδομάδες · 19 Οκτ 2026 – 22 Νοε 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 23 Νοε 2026 – 13 Δεκ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 14 Δεκ 2026 – 27 Δεκ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 28 Δεκ 2026 – 3 Ιαν 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten;
Ο αγώνας WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten διεξάγεται στις Κυρ 3 Ιαν 2027 στην πόλη Amsterdam, Κάτω Χώρες.
Για ποιους απευθύνεται το WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten;
Το WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;