Το Wachau Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Krems an der Donau, Αυστρία. Η κύρια διαδρομή είναι 161 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 3 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Krems an der Donau 🇦🇹
- Απόσταση
- 161 km
- Ανάβαση
- 5.873 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνThe Wachau Trail offers scenic routes ranging from short family trails to a challenging 161 km ultra through the picturesque UNESCO World Heritage Wachau region.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Wachau Trail 161 km requires sustaining forward motion across nearly 6,000 meters of climbing over a continuous ultra-distance effort. Athletes must manage extreme muscular fatigue and continuous fueling across multiple hours of trail running.
Continuous climbing
Covering 5,873 meters of elevation gain across a 161 km ultra demands high muscular endurance in the lower body and the ability to pace climbs efficiently to delay fatigue.
Ultra-distance durability
A 161 km distance requires structural durability to absorb repetitive impact and maintain mechanical efficiency over an extended duration on trail terrain.
Autumn thermoregulation
An October event in Austria brings cool autumn temperatures and significant diurnal temperature swings, requiring adaptable clothing strategies for changing conditions over a long day and night.
Given a duration well exceeding 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output throughout the ultra.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Wachau Trail;
Το Wachau Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Krems an der Donau, Αυστρία.
Πόσο μεγάλο είναι το Wachau Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 161 km.
Τι απαιτεί το Wachau Trail;
The Wachau Trail 161 km requires sustaining forward motion across nearly 6,000 meters of climbing over a continuous ultra-distance effort. Athletes must manage extreme muscular fatigue and continuous fueling across multiple hours of trail running.
Πόση ανάβαση έχει το Wachau Trail;
Το Wachau Trail έχει 5.873 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Wachau Trail;
Το Wachau Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;