Το UltraKotlina πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 10 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Szklarska Poręba, Πολωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 142 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 10 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Απόσταση
- 142 km
- Ανάβαση
- 5.541 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνUltraKotlina is a mountain and ultra running festival based in Szklarska Poręba featuring various challenging distances across the Karkonosze and surrounding ranges.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
UltraKotlina demands exceptional mountain running endurance to cover 142 kilometers and 5541 meters of elevation gain through challenging terrain in the Karkonosze range. Athletes must sustain output over a continuous ultra-distance effort in an October mountain environment.
Continuous climbing capacity
Accumulating 5541 meters of elevation gain across a 142 kilometer distance requires sustained power on steep ascents and muscular resilience to protect against fatigue.
Long-distance durability
Covering 142 kilometers demands meticulous pacing and physiological efficiency to maintain forward motion through significant cumulative fatigue.
Descent resilience
Navigating extensive mountain descents following substantial climbing tests eccentric leg strength and joint durability over many hours of racing.
October thermal management
An October event in Szklarska Poręba requires preparedness for cold mountain conditions, rapid weather shifts, and temperature regulation during extended hours of movement.
Given the extended duration of this ultra-distance event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability throughout the race.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το UltraKotlina;
Το UltraKotlina πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 10 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Szklarska Poręba, Πολωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το UltraKotlina;
Η κύρια διαδρομή είναι 142 km.
Τι απαιτεί το UltraKotlina;
UltraKotlina demands exceptional mountain running endurance to cover 142 kilometers and 5541 meters of elevation gain through challenging terrain in the Karkonosze range. Athletes must sustain output over a continuous ultra-distance effort in an October mountain environment.
Πόση ανάβαση έχει το UltraKotlina;
Το UltraKotlina έχει 5.541 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το UltraKotlina;
Το UltraKotlina είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;