Τρέξιμο μονοπατιού

Ultra Tour Monte Rosa

Το Ultra Tour Monte Rosa πραγματοποιήθηκε στις Πέμ 3 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Grächen, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 170 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Πέμ 3 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Grächen 🇨🇭
Απόσταση: 170 km
Ανάβαση: 11.600 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Ultra Tour Monte Rosa is a challenging high-alpine trail running race that encircles the Monte Rosa massif across technical terrain in Switzerland and Italy.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

Ultra Tour Monte Rosa demands exceptional multi-day ultra-endurance capabilities to traverse 170 kilometers and 11,600 meters of vertical gain across technical high-alpine terrain.

Extreme Climbing Volume

Accumulating 11,600 meters of elevation change over 170 kilometers requires prolonged muscular endurance and sustained power output on steep ascents.

Technical Terrain Durability

Traversing high-alpine terrain in Switzerland and Italy places high demands on joint stability and eccentric leg strength, particularly during extended descents.

Ultra-Distance Efficiency

Covering 170 kilometers demands strict pacing control and metabolic efficiency to sustain forward motion for multiple days.

Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the event to maintain energy availability over a multi-day endurance effort.

Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού

Elite trail runner (sub-3:00 marathon ability)30:00–36:00ω

Competitive ultra runner (sub-3:30 marathon ability)38:00–46:00ω

Experienced 100-miler finisher48:00–56:00ω

Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Ultra Tour Monte Rosa;

Το Ultra Tour Monte Rosa πραγματοποιήθηκε στις Πέμ 3 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Grächen, Ελβετία.

Πόσο μεγάλο είναι το Ultra Tour Monte Rosa;

Η κύρια διαδρομή είναι 170 km.

Τι απαιτεί το Ultra Tour Monte Rosa;

Ultra Tour Monte Rosa demands exceptional multi-day ultra-endurance capabilities to traverse 170 kilometers and 11,600 meters of vertical gain across technical high-alpine terrain.

Πόση ανάβαση έχει το Ultra Tour Monte Rosa;

Το Ultra Tour Monte Rosa έχει 11.600 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Ultra Tour Monte Rosa;

Το Ultra Tour Monte Rosa είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες