Ο αγώνας Trail des Dents du Midi διεξάγεται στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην πόλη Champéry, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 57 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Champéry 🇨🇭
- Απόσταση
- 57 km
- Ανάβαση
- 3.700 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Trail des Dents du Midi is a historic mountain trail race in Switzerland featuring an iconic loop around the Dents-du-Midi massif.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Trail des Dents du Midi demands exceptional climbing endurance and technical mountain stamina over a demanding 57 km alpine loop with 3700 meters of elevation gain.
Climbing volume
Accumulating 3700 meters of elevation gain across a 57 km course requires sustained climbing strength and power endurance for relentless ascents.
Descent durability
Navigating mountainous terrain over a long-distance trail format places high eccentric loading demands on the quadriceps and stabilizing muscles during descents.
Alpine endurance
A September mountain race in Switzerland exposes athletes to rapidly changing weather and significant time on feet, requiring deep aerobic conditioning.
Given the extended duration across 57 km of mountainous terrain, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Trail des Dents du Midi απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 12 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 13 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;