Ο αγώνας SparkAbility: A Walk for Change διεξάγεται στις Σάβ 19 Σεπ 2026 στην πόλη Singapore, Σιγκαπούρη. Η κύρια διαδρομή είναι 5 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 19 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Singapore 🇸🇬
- Απόσταση
- 5 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
SparkAbility 2026 is an inaugural charity walk offering 3km and 5km routes through Gardens by the Bay and along the Marina Bay Waterfront Promenade to support disability inclusion and suicide prevention.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
SparkAbility: A Walk for Change requires participants to cover a 5 km walking route through Singapore, demanding sustained low-intensity locomotion over a relatively short distance.
Aerobic consistency
Covering a 5 km distance on foot requires maintaining a steady, uninterrupted walking pace for the entire duration of the route.
Climate adaptation
Walking outdoors in Singapore requires managing thermal stress and hydration effectively due to the consistently warm and humid tropical environment.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο SparkAbility: A Walk for Change απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 12 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 13 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;