Ποδηλασία

RDN Gravel (Route du Nord)

Το RDN Gravel (Route du Nord) πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Assen, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 120 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 13 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Assen 🇳🇱
Απόσταση: 120 km
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

Gravel toertocht door Drenthe vanuit Assen, met routes van 70 en 120 km over grotendeels onverharde paden. Georganiseerd door Route du Nord.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.

Sustained Endurance

Covering 120 kilometers primarily on unpaved paths requires a high level of aerobic conditioning and the ability to maintain output for several hours.

Terrain Handling

The predominantly unpaved nature of the route demands technical competence and continuous physical engagement to manage variable gravel surfaces.

A 120 km gravel ride will exceed 2.5 hours for most riders, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.

Τι θα σου έπαιρνε;

Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.

Εκτιμώμενος τερματισμός

3:35–4:15

Προπόνηση εβδομάδας αιχμής

6–8 ώρες/εβδομάδα

Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.

Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το RDN Gravel (Route du Nord);

Το RDN Gravel (Route du Nord) πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Assen, Κάτω Χώρες.

Πόσο μεγάλο είναι το RDN Gravel (Route du Nord);

Η κύρια διαδρομή είναι 120 km.

Τι απαιτεί το RDN Gravel (Route du Nord);

This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.

Για ποιους απευθύνεται το RDN Gravel (Route du Nord);

Το RDN Gravel (Route du Nord) είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Ποδηλασία

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;