Ο αγώνας RDN Gravel (Route du Nord) διεξάγεται στις Κυρ 13 Σεπ 2026 στην πόλη Assen, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 120 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 13 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Assen 🇳🇱
- Απόσταση
- 120 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Gravel toertocht door Drenthe vanuit Assen, met routes van 70 en 120 km over grotendeels onverharde paden. Georganiseerd door Route du Nord.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 120 km gravel tour over unpaved paths demands sustained endurance over a significant distance on mixed terrain.
Sustained Endurance
Covering 120 kilometers primarily on unpaved paths requires a high level of aerobic conditioning and the ability to maintain output for several hours.
Terrain Handling
The predominantly unpaved nature of the route demands technical competence and continuous physical engagement to manage variable gravel surfaces.
A 120 km gravel ride will exceed 2.5 hours for most riders, requiring a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
3:35–4:15
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;