Ο αγώνας Veluwe Tour διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη Terlet, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 150 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 25 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Terlet 🇳🇱
- Απόσταση
- 150 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Veluwe Tour στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Ένας αγώνας δρόμου NL Tour Rides από το Terlet πάνω από τις αναβάσεις της Veluwe, με διαδρομές 90, 120 και 150 χλμ.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Ο αγώνας Veluwe Tour απαιτεί συνεχή αντοχή σε μια διαδρομή 150 χιλιομέτρων σε δρόμο, υπό τις συνθήκες του τέλους Οκτωβρίου.
Αερόβια αντοχή
Η κάλυψη 150 χιλιομέτρων απαιτεί μια ισχυρή αερόβια μηχανή για τη διατήρηση σταθερού ρυθμού για ώρες στη σέλα.
Ανθεκτικότητα τέλους σεζόν
Μια εκδήλωση Οκτωβρίου στην Ολλανδία απαιτεί από τους αθλητές να προετοιμαστούν για χαμηλότερες θερμοκρασίες και πιθανό φθινοπωρινό καιρό.
Μια διαδρομή αυτού του μήκους πιθανότατα θα ξεπεράσει τις τέσσερις ώρες, απαιτώντας συνεχή πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για τη διατήρηση των επιπέδων ενέργειας.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:40–5:40
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Veluwe Tour;
Ο αγώνας Veluwe Tour διεξάγεται στις Κυρ 25 Οκτ 2026 στην πόλη Terlet, Κάτω Χώρες.
Πόσο μεγάλο είναι το Veluwe Tour;
Η κύρια διαδρομή είναι 150 km.
Τι απαιτεί το Veluwe Tour;
Ο αγώνας Veluwe Tour απαιτεί συνεχή αντοχή σε μια διαδρομή 150 χιλιομέτρων σε δρόμο, υπό τις συνθήκες του τέλους Οκτωβρίου.
Για ποιους απευθύνεται το Veluwe Tour;
Το Veluwe Tour είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;