Ο αγώνας KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Luttenberg, Κάτω Χώρες. Η κύρια διαδρομή είναι 85 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Luttenberg 🇳🇱
- Απόσταση
- 85 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Μια διαδρομή gravel που ξεκινά από το Minicamping De Huttert στο Luttenberg, Overijssel, με μια διαδρομή 85 χλμ. μέσα από τα δάση γύρω από το Hellendoorn και ένα παράθυρο εκκίνησης 09:00-10:00.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Αυτή η φθινοπωρινή διαδρομή gravel 85 χιλιομέτρων μέσα από τα δάση γύρω από το Hellendoorn απαιτεί συνεχή αντοχή σε μη δηλωμένη συνολική υψομετρική διαφορά.
Αντοχή στην απόσταση
Η κάλυψη 85 χιλιομέτρων σε επιφάνειες gravel απαιτεί μια καλά ανεπτυγμένη αερόβια βάση και μυϊκή αντοχή για τη διατήρηση σταθερού ρυθμού για αρκετές ώρες.
Χειρισμός εκτός δρόμου
Η πλοήγηση στο δασώδες έδαφος του Hellendoorn απαιτεί ικανότητα χειρισμού του ποδηλάτου και συνεχή ενασχόληση μέσω μεταβαλλόμενων συνθηκών επιφάνειας.
Φθινοπωρινές συνθήκες
Ένα γεγονός Οκτωβρίου στην Ολλανδία παρουσιάζει συνήθως χαμηλότερες θερμοκρασίες και υγρά μονοπάτια, απαιτώντας κατάλληλη διαχείριση ρουχισμού και αξιοπιστία εξοπλισμού.
Μια συνεχής προσπάθεια αυτής της απόστασης πιθανότατα θα ξεπεράσει τις τρεις ώρες, απαιτώντας συνεχή πρόσληψη 60 έως 90 γραμμαρίων υδατανθράκων ανά ώρα για τη διατήρηση της απόδοσης.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
2:30–3:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel;
Ο αγώνας KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Luttenberg, Κάτω Χώρες.
Πόσο μεγάλο είναι το KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel;
Η κύρια διαδρομή είναι 85 km.
Τι απαιτεί το KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel;
Αυτή η φθινοπωρινή διαδρομή gravel 85 χιλιομέτρων μέσα από τα δάση γύρω από το Hellendoorn απαιτεί συνεχή αντοχή σε μη δηλωμένη συνολική υψομετρική διαφορά.
Για ποιους απευθύνεται το KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel;
Το KokkieBikes Hellendoornse Bossentocht Gravel είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;