Τρέξιμο μονοπατιού

OSJ KOUMI100

Το OSJ KOUMI100 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Koumi, Ιαπωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 165 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 11 Οκτ 2026
Εκκίνηση: Koumi 🇯🇵
Απόσταση: 165 km
Ανάβαση: 7.500 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

OSJ KOUMI100 is a grueling 100-mile trail race held in Koumi, Nagano Prefecture, consisting of five 33km loops around Matsubarako Lake and Inago-yu.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

OSJ KOUMI100 demands absolute metabolic resilience and immense structural durability to complete five grueling 33km trail loops totaling 100 miles.

Ultra-Distance Endurance

Covering a 100-mile distance requires sustained cardiovascular output and extreme muscular endurance over many hours of continuous movement.

Loop-Based Pacing

The five 33km loop structure around Matsubarako Lake and Inago-yu demands strict pacing discipline to prevent early fatigue on repetitive terrain.

Structural Durability

Sustaining locomotion across multiple trail loops tests joint and connective tissue resilience against repetitive impact.

To sustain energy across a 100-mile trail race lasting well beyond standard endurance limits, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το OSJ KOUMI100;

Το OSJ KOUMI100 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Koumi, Ιαπωνία.

Πόσο μεγάλο είναι το OSJ KOUMI100;

Η κύρια διαδρομή είναι 165 km.

Τι απαιτεί το OSJ KOUMI100;

OSJ KOUMI100 demands absolute metabolic resilience and immense structural durability to complete five grueling 33km trail loops totaling 100 miles.

Πόση ανάβαση έχει το OSJ KOUMI100;

Το OSJ KOUMI100 έχει 7.500 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το OSJ KOUMI100;

Το OSJ KOUMI100 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Τρέξιμο μονοπατιού

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;