Τρέξιμο μονοπατιού

Napf-Marathon

Το Napf-Marathon πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Trubschachen, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Κυρ 11 Οκτ 2026
Εκκίνηση: Trubschachen 🇨🇭
Απόσταση: 42.2 km
Ανάβαση: 1.542 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

The Napf-Marathon is an undulating and demanding mountain marathon in the pre-Alpine Emmental region of Switzerland featuring technical trails, hills, and streams.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

The Napf-Marathon requires sustaining forward momentum across a full marathon distance combined with over 1500 meters of climbing on technical pre-Alpine trails.

Continuous Elevation Management

Covering 1542 meters of gain over 42.2 kilometers requires robust uphill hiking strength and controlled descent mechanics to preserve quadricep function.

Technical Trail Durability

Navigating hills, streams, and technical terrain demands ankle stability, proprioception, and muscular resilience to prevent late-race degradation.

Aerobic Sticking Power

An undulating mountain marathon profile imposes sustained cardiovascular load that requires efficient pacing to manage energy expenditure.

A marathon duration exceeding three to four hours requires a consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen availability.

Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού

Competitive (sub-3:10 marathon ability)3:30–4:00ω

Intermediate (sub-3:45 marathon ability)4:15–5:00ω

First-timer / Finisher5:15–6:30ω

Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Napf-Marathon;

Το Napf-Marathon πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 11 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Trubschachen, Ελβετία.

Πόσο μεγάλο είναι το Napf-Marathon;

Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.

Τι απαιτεί το Napf-Marathon;

The Napf-Marathon requires sustaining forward momentum across a full marathon distance combined with over 1500 meters of climbing on technical pre-Alpine trails.

Πόση ανάβαση έχει το Napf-Marathon;

Το Napf-Marathon έχει 1.542 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Napf-Marathon;

Το Napf-Marathon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες