Ο αγώνας Megamarsch Freiburg διεξάγεται στις Σάβ 26 Σεπ 2026 στην πόλη Freiburg im Breisgau, Γερμανία. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 26 Σεπ 2026
- Εκκίνηση
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- Απόσταση
- 50 km
- Ανάβαση
- 1.200 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Der Megamarsch Freiburg verbindet sportliche Herausforderung mit einer malerischen Strecke durch Weinberge, Wälder und Höhenwege mit Blick auf den Schwarzwald.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Megamarsch Freiburg demands sustained aerobic endurance and muscular durability to complete a continuous 50-kilometer walking event through vineyards, forests, and ridge trails.
Continuous Endurance
Covering a 50-kilometer distance entirely on foot requires an exceptionally robust aerobic base and the capacity to sustain forward locomotion for many consecutive hours.
Muscular Durability
Navigating forest tracks, vineyards, and upland trails subjects the lower limbs and core to prolonged impact forces and continuous postural stabilization without prolonged rest.
Terrain Adaptability
The route profile utilizing ridge paths, forests, and vineyard tracks demands stable footing and efficient pacing over varied walking surfaces.
Given the extended duration of a 50-kilometer walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour alongside adequate fluid intake to maintain energy levels throughout the event.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Megamarsch Freiburg απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 30 Αυγ 2026 – 5 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 6 Σεπ 2026 – 19 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 20 Σεπ 2026 – 26 Σεπ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;