Τρέξιμο μονοπατιού

Jungfrau-Marathon

Το Jungfrau-Marathon πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 5 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Interlaken, Ελβετία. Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Σάβ 5 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Interlaken 🇨🇭
Απόσταση: 42.2 km
Ανάβαση: 1.953 m
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

The Jungfrau-Marathon is a renowned mountain marathon covering 42.195 km with 1,953 metres of elevation gain from Interlaken up to the Eigergletscher at the foot of the Eiger north face.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

The Jungfrau-Marathon demands sustained climbing capability and muscular durability over a 42.2 km mountain course with 1,953 metres of elevation gain finishing at the Eigergletscher.

Climbing volume

Athletes must manage 1,953 metres of vertical gain across a marathon distance, requiring efficient pacing on continuous ascents.

Muscular durability

The high elevation gain and mountain terrain place significant stress on the lower body, demanding specific strength to sustain movement up to the foot of the Eiger north face.

Given the duration of a mountain marathon of this distance and vertical gain, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.

Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού

Competitive (sub-3:15 marathon equivalent)3:30–4:15ω

Intermediate (sub-3:45 marathon equivalent)4:15–5:15ω

First-timer (4:00+ marathon equivalent)5:15–6:30ω

Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το Jungfrau-Marathon;

Το Jungfrau-Marathon πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 5 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Interlaken, Ελβετία.

Πόσο μεγάλο είναι το Jungfrau-Marathon;

Η κύρια διαδρομή είναι 42.2 km.

Τι απαιτεί το Jungfrau-Marathon;

The Jungfrau-Marathon demands sustained climbing capability and muscular durability over a 42.2 km mountain course with 1,953 metres of elevation gain finishing at the Eigergletscher.

Πόση ανάβαση έχει το Jungfrau-Marathon;

Το Jungfrau-Marathon έχει 1.953 m ανάβασης.

Για ποιους απευθύνεται το Jungfrau-Marathon;

Το Jungfrau-Marathon είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες