Ο αγώνας Łemkowyna Ultra-Trail διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη Krynica-Zdrój, Πολωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 150 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 17 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Απόσταση
- 150 km
- Ανάβαση
- 5.860 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο Łemkowyna Ultra-Trail στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Łemkowyna Ultra-Trail;
Ο αγώνας Łemkowyna Ultra-Trail διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη Krynica-Zdrój, Πολωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το Łemkowyna Ultra-Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 150 km.
Τι απαιτεί το Łemkowyna Ultra-Trail;
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Πόση ανάβαση έχει το Łemkowyna Ultra-Trail;
Το Łemkowyna Ultra-Trail έχει 5.860 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Łemkowyna Ultra-Trail;
Το Łemkowyna Ultra-Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Dębowiec Nocna Pętla
Salomon EcoTrail Paris
O-SEE Ultra Trail
HK50 - Hong Kong Island
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;