Ο αγώνας HK50 - Hong Kong Island διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη The Peak, Hong Kong Island, Χονγκ Κονγκ ΕΔΠ Κίνας. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 17 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- The Peak, Hong Kong Island 🇭🇰
- Απόσταση
- 50 km
- Ανάβαση
- 1.516 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Βρες τη γραμμή εκκίνησης στο HK50 - Hong Kong Island στην καλύτερή σου φόρμα
Ένα πρόγραμμα προπόνησης χτισμένο γύρω από τη φυσική σου κατάσταση και αυτόν τον αγώνα, που προσαρμόζεται κάθε μέρα ανάλογα με τη φόρμα σου. Επισύναψε τη διαδρομή και θα προετοιμαστεί και για τις ανάβασεις.
Ξεκίνα δωρεάνΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The HK50 - Hong Kong Island is a classic trail running race starting at The Peak and traversing technical hilly terrain along the Hong Kong Trail to a finish at Wong Nai Chung Gap.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Distance and endurance
Covering 50 km requires a deep aerobic base and the ability to maintain forward progress long after standard marathon fatigue sets in.
Climbing and descending
Accumulating 1516 meters of elevation gain across hilly terrain places high mechanical loads on the quadriceps and calves during both ascents and descents.
Technical terrain
Traversing the technical sections of the Hong Kong Trail demands precise footwork, ankle stability, and sustained concentration.
Given the duration of a 50 km trail race, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το HK50 - Hong Kong Island;
Ο αγώνας HK50 - Hong Kong Island διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη The Peak, Hong Kong Island, Χονγκ Κονγκ ΕΔΠ Κίνας.
Πόσο μεγάλο είναι το HK50 - Hong Kong Island;
Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
Τι απαιτεί το HK50 - Hong Kong Island;
The HK50 Hong Kong Island demands sustained running efficiency and muscular durability over a 50 km technical trail course with 1516 m of climbing.
Πόση ανάβαση έχει το HK50 - Hong Kong Island;
Το HK50 - Hong Kong Island έχει 1.516 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το HK50 - Hong Kong Island;
Το HK50 - Hong Kong Island είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;