Ο αγώνας Salomon EcoTrail Paris διεξάγεται στις Σάβ 17 Οκτ 2026 στην πόλη Paris, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 81.8 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 17 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Paris 🇫🇷
- Απόσταση
- 81.8 km
- Ανάβαση
- 1.200 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Salomon EcoTrail Paris is an iconic urban trail running event offering multiple distances ranging from short trails to an 80 km ultra with a unique finish on the first floor of the Eiffel Tower.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Salomon EcoTrail Paris demands sustained ultra-distance pacing over an 81.8 km course to reach the Eiffel Tower finish.
Ultra-distance endurance
Covering 81.8 km requires exceptional muscular durability and aerobic capacity to sustain forward motion over many hours.
Pacing discipline
The lengthy duration necessitates strict energy management to prevent premature fatigue before the unique urban trail finish.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the projected duration of this ultra-distance event.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Salomon EcoTrail Paris απέχει 7 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο1 εβδομάδα · 30 Αυγ 2026 – 5 Σεπ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 6 Σεπ 2026 – 26 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 27 Σεπ 2026 – 10 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 11 Οκτ 2026 – 17 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;