Ο αγώνας Festival des Templiers διεξάγεται στις Κυρ 18 Οκτ 2026 στην πόλη Millau, Γαλλία. Η κύρια διαδρομή είναι 80.7 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 18 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Millau 🇫🇷
- Απόσταση
- 80.7 km
- Ανάβαση
- 3.443 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The Festival des Templiers is France's historic and prestigious trail running festival held annually in Millau, featuring multiple courses traversing the Grands Causses region.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
Festival des Templiers requires sustaining forward movement over 80.7 kilometers of trail running with 3443 meters of elevation gain.
Vertical endurance
Accumulating 3443 meters of climbing over an 80.7 kilometer distance demands significant muscular and cardiovascular capacity for prolonged ascents and descents.
Distance capacity
Covering 80.7 kilometers on trail terrain requires thorough preparation for fatigue resistance and movement efficiency over many hours.
A race of this duration requires consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain energy levels and support prolonged endurance performance.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Festival des Templiers απέχει 7 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο1 εβδομάδα · 31 Αυγ 2026 – 6 Σεπ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 7 Σεπ 2026 – 27 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 28 Σεπ 2026 – 11 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 12 Οκτ 2026 – 18 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;