Ο αγώνας Colnago Cycling Festival διεξάγεται στις 9–11 Απρ 2027 στην πόλη Desenzano del Garda, Ιταλία. Η κύρια διαδρομή είναι 138 km.
- Ημερομηνία
- 9–11 Απρ 2027
- Εκκίνηση
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Απόσταση
- 138 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 25 εβδομάδων για Colnago Cycling Festival
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Colnago Lake Garda Cycling Festival is a major international cycling event held annually in Desenzano del Garda, featuring granfondo road races and gravel rides.
Μέρα με τη μέρα
Το Colnago Cycling Festival διεξάγεται σε 1 ημέρες, 9–11 Απρ 2027.
| Ημέρα | Στάδιο | Απόσταση | Ανάβαση |
|---|---|---|---|
| 11 Απρ 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2.010 m |
Θα κάνετε ποδήλατο μόνο μία ημέρα; Κάθε στάδιο έχει τη δική του σελίδα και μπορείτε να προσθέσετε μόνο αυτή την ημέρα στο ημερολόγιό σας.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Aerobic endurance
Covering 138 km requires a well-developed aerobic engine and the ability to maintain a steady pacing strategy for several hours in the saddle.
Early-season readiness
Taking place in April, the event requires adequate foundational miles built through the winter months to handle the distance without early-season fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output over the multi-hour duration of the ride.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
4:20–5:10
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Colnago Cycling Festival απέχει 25 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση13 εβδομάδες · 17 Οκτ 2026 – 15 Ιαν 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 16 Ιαν 2027 – 26 Φεβ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 27 Φεβ 2027 – 19 Μαρ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 20 Μαρ 2027 – 2 Απρ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 3 Απρ 2027 – 9 Απρ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Colnago Cycling Festival;
Ο αγώνας Colnago Cycling Festival διεξάγεται στις 9–11 Απρ 2027 στην πόλη Desenzano del Garda, Ιταλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Colnago Cycling Festival;
Η κύρια διαδρομή είναι 138 km.
Τι απαιτεί το Colnago Cycling Festival;
This 138 km road cycling event demands sustained endurance over a substantial distance early in the spring season.
Για ποιους απευθύνεται το Colnago Cycling Festival;
Το Colnago Cycling Festival είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;