Ο αγώνας Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη Cigliano, Ιταλία.
- Ημερομηνία
- Κυρ 6 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Cigliano 🇮🇹
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 8 εβδομάδων για Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
Η φάση Χτίσιμο ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte απέχει 8 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Χτίσιμο2 εβδομάδες · 12 Οκτ 2026 – 25 Οκτ 2026
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
02Αιχμή3 εβδομάδες · 26 Οκτ 2026 – 15 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
03Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 16 Νοε 2026 – 29 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
04Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 30 Νοε 2026 – 6 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte;
Ο αγώνας Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη Cigliano, Ιταλία.
Για ποιους απευθύνεται το Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte;
Το Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;