Ο αγώνας Caminho dos Colibris διεξάγεται στις Σάβ 10 Οκτ 2026 στην πόλη João Neiva, Βραζιλία. Η κύρια διαδρομή είναι 52 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 10 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- João Neiva 🇧🇷
- Απόσταση
- 52 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
A two-day multi-municipality walking adventure traversing 52 kilometers from João Neiva to Santa Teresa through historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve.
Επίσημη σελίδα εκδήλωσηςΤι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This two-day multi-municipality walking event requires covering 52 kilometers across historical immigrant trails and a nature reserve. Athletes must sustain consecutive days of endurance on foot.
Two-day endurance
Because the event spans two days to cover the 52-kilometer distance, participants need the recovery capacity and stamina to back up significant daily walking efforts.
Trail durability
Traversing historical immigrant trails and the Augusto Ruschi Reserve exposes walkers to uneven terrain, requiring joint resilience and steady pacing over multi-hour stages.
Given the multi-hour daily duration of this walking event, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels across each stage.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Caminho dos Colibris απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 30 Αυγ 2026 – 19 Σεπ 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 20 Σεπ 2026 – 3 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 4 Οκτ 2026 – 10 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;