Το Bison Ultra-Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Supraśl, Πολωνία. Η κύρια διαδρομή είναι 106 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Σάβ 3 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Supraśl 🇵🇱
- Απόσταση
- 106 km
- Ανάβαση
- 1.257 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνBison Ultra-Trail is a trail running event held in Supraśl, Poland, featuring multiple distances winding through the forested paths and rolling terrain of the Knyszyńska Primeval Forest.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Aerobic Endurance
Covering 106 kilometers requires maintaining an efficient low-to-moderate aerobic output for many consecutive hours.
Muscular Durability
Repeated impacts and rolling terrain over an ultra-distance demand high resistance to eccentric muscle fatigue in the lower limbs.
Tactical Pacing
The lengthy distance necessitates disciplined energy and pace management from the start to prevent early metabolic depletion.
Given the extended duration well beyond 2.5 hours, athletes should target an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance.
Εκτιμώμενοι χρόνοι τερματισμού
Εκτιμήσεις ανά επίπεδο, όχι υποσχέσεις. Ο δικός σου χρόνος εξαρτάται από τη φόρμα σου την ημέρα του αγώνα.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Bison Ultra-Trail;
Το Bison Ultra-Trail πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 3 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Supraśl, Πολωνία.
Πόσο μεγάλο είναι το Bison Ultra-Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 106 km.
Τι απαιτεί το Bison Ultra-Trail;
The Bison Ultra-Trail 106 km course demands sustained cardiovascular endurance and muscular durability over a very long duration on forested rolling terrain.
Πόση ανάβαση έχει το Bison Ultra-Trail;
Το Bison Ultra-Trail έχει 1.257 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Bison Ultra-Trail;
Το Bison Ultra-Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;