Το 2026 파주북시티마라톤 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Paju, Νότια Κορέα. Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες
- Ημερομηνία
- Κυρ 4 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Paju 🇰🇷
- Απόσταση
- 10 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;
Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.
Ξεκίνα δωρεάνHeld through the scenic Paju Book City, this race offers flat and smooth courses ranging from 3km to 10km amidst modern architecture and natural surroundings.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Aerobic Pace Sustenance
Because the course is flat and smooth, athletes must sustain an even, high-cadence running effort throughout the entire 10 km distance.
Speed Efficiency
The short 10 km format demands efficient running mechanics and turnover without the interruption of major elevation changes.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
0:50–1:00
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
5–7 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το 2026 파주북시티마라톤;
Το 2026 파주북시티마라톤 πραγματοποιήθηκε στις Κυρ 4 Οκτ 2026 στην τοποθεσία Paju, Νότια Κορέα.
Πόσο μεγάλο είναι το 2026 파주북시티마라톤;
Η κύρια διαδρομή είναι 10 km.
Τι απαιτεί το 2026 파주북시티마라톤;
This 10 km run on a flat and smooth course requires maintaining a steady aerobic pace over a relatively short, non-technical distance.
Για ποιους απευθύνεται το 2026 파주북시티마라톤;
Το 2026 파주북시티마라톤 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;