Hvornår bør jeg vælge TriDot?

Vælg TriDot hvis triatlon er dit eneste fokus, og du vil have en triatlon-specifik optimeringsmotor med forudsigelse af løbstid (RaceX), der tuner din svømning, cykling og løb sammen.

Hvornår bør jeg vælge IntervalCoach frem for TriDot?

Vælg IntervalCoach hvis du vil have restitutions-bevidst daglig tilpasning ud fra 60+ signaler, dækning ud over triatlon (inkl. cyklister og løbere, der kun dyrker én sportsgren, plus styrke), native Intervals.icu-integration eller en lavere startpris på 3 € pr. måned.

Hvad er billigst, TriDot eller IntervalCoach?

IntervalCoach starter ved 3 € pr. måned og topper omkring 8 €. TriDot ligger fra cirka 14,99 til 99 $ pr. måned selvtrænet (og op til 249 $ med en coach), så IntervalCoach er betydeligt billigere.

Ærlig sammenligning

IntervalCoach mod TriDot: ærlig sammenligning

Den ene er bygget specifikt til triatlon. Den anden er en restitutions-bevidst coach til det, du nu træner. Her ser du, hvilken der passer.

Kort fortalt

Vælg kun TriDot hvis triatlon er dit eneste fokus, og du vil have dens forudsigelse af løbstid. For enhver anden atlet passer IntervalCoach bedre: restitutions-bevidst daglig tilpasning på tværs af cykling, løb, svømning og styrke, native Intervals.icu-integration og en langt lavere pris.

IntervalCoach mod TriDot, side om side

Funktion	IntervalCoach	TriDot
Pris	3-8 €/måned	Omkring 14,99–99 $/måned selvtrænet (op til 249 $ med coach)
Daglig tilpasning	Ja, justerer hver træning før start ud fra nattens restitution	Data-optimeret plan, ikke daglig restitutionsdrevet
Dybde i restitutionsdata	60+ signaler (HRV, søvn, hvilepuls, RPE, belastning)	TrainX-lignende scoring, smallere restitutionsloop
Periodiseringsmodeller	5 (lineær, bølget, polariseret, pyramidal, blok)	Proprietær optimeringsmotor til triatlon
Sportsgrene	Cykling, løb, triatlon, svømning, styrke	Triatlon (svøm, cykel, løb)
Sprog	13	Engelsk
Native Intervals.icu	Ja, uploader strukturerede træninger direkte	Nej
Native iOS-app	Ja, native iOS-app med Apple Health, Siri-genveje, widgets, Apple Watch, iPad, 13 sprog	Ja, iOS + Android
Gratis prøveperiode	14 dage, intet kreditkort	Prøveperiode / vurdering tilgængelig

Hvornår skal du vælge TriDot

TriDot er triatlon helt ind til kernen. Optimeringsmotoren tuner svømme-, cykel- og løbetræning til dine data og dit miljø, og RaceX-prædiktoren giver dig en projiceret løbstid, du kan planlægge ud fra. Hvis du er triatlet og vil have et system designet til netop den disciplin, med løbsforudsigelse indbygget, er TriDot skræddersyet til dig.

Det er det rigtige valg, hvis din sæson er organiseret helt om triatlonløb, og du vil have et værktøj, hvis hele verdensbillede er trekamps-atleten, inkl. måden det balancerer træningsbelastningen på tværs af disciplinerne.

Hvornår skal du vælge IntervalCoach

Vælg IntervalCoach hvis du vil have restitutions-bevidst tilpasning før hver session frem for periodisk re-optimering. Vi læser 60+ signaler hver morgen (HRV, søvn, hvilepuls, RPE, belastning) og bekræfter, skruer ned for eller udskifter dagens træning ud fra, hvordan du faktisk har restitueret, og skriver den derefter i din kalender.

Vi dækker også mere end triatlon, cykling, løb, trail, svømning og styrke i én plan, inkl. atleter, der kun dyrker én sportsgren, integrerer native med Intervals.icu, leverer på 13 sprog og starter ved 3 € pr. måned. Hvis triatlon med løbsforudsigelse er hele opgaven, så TriDot. Hvis du vil have en restitutions-ledet coach på tværs af enhver blanding af sportsgrene, så IntervalCoach.

iOS-dybde, ikke kun iOS-tilstedeværelse

Begge har iOS-apps, men de fokuserer forskelligt: TriDot på triatlon-optimering, IntervalCoach på restitutions-bevidst daglig tilpasning på tværs af sportsgrene. På Apples platforme går IntervalCoach dybt. Apple Health er en førsteklasses kilde til restitutionsdata, HRV, søvn, hvilepuls, VO₂ max, hjertefrekvens-restitution, håndledstemperatur, iltmætning, kropssammensætning og cyklusdata flyder automatisk ind i dit daglige readiness-signal, uden tredjeparts-scripts. Med App Intents og Siri-genveje kan du spørge "Tjek min readiness" eller "Hvad er min træning i dag?". Widgets på startskærm og låseskærm, Apple Watch-komplikationer til Training Score og dagens træning samt iPad-understøttelse holder næste session ét blik væk. Push-beskeder dækker det daglige briefing og post-træningsanalysen, og hele appen er nativt lokaliseret på alle 13 sprog, inkl. kinesisk, polsk og tjekkisk. Hvis du lever i Apples økosystem og vil have, at din træningsapp bruger det, Apple allerede ved om dig, er IntervalCoach den mere native oplevelse.