Privatlivspolitik

Sidst opdateret: marts 2026

Oversigt

IntervalCoach er en AI-drevet træningsassistent, der genererer personlige cykel-, løbe- og svømmetræningspass. Denne privatlivspolitik forklarer, hvordan vi indsamler, bruger og beskytter dine data, når du bruger vores tjeneste.

Data vi indsamler

Når du forbinder din Intervals.icu-konto, tilgår vi:

  • Fitnessmålinger: CTL, ATL, TSB, eFTP og træningsbelastningsdata
  • Wellnessdata: HRV, søvn, hvilepuls og restitutionsstatus
  • Aktivitetshistorik: Seneste træningspass, effekt-/tempodata og træningszoner
  • Kalenderbegivenheder: Planlagte træningspass og løbsmål

Vi tilgår kun data, der er nødvendige for at generere personlige træningsanbefalinger. Vi tilgår ikke dine personlige profiloplysninger, betalingsdata eller data, der ikke er relateret til træning.

Hvordan vi bruger dine data

Dine træningsdata bruges til at:

  • Generere AI-drevne træningsanbefalinger tilpasset dit fitnessniveau
  • Analysere din træningsbelastning og restitutionsstatus
  • Følge zoneudvikling og identificere træningshuller
  • Sende træningsopsummeringer og coaching-indsigter (hvis aktiveret)

Datalagring

  • Autentificeringstokens: Opbevares sikkert og krypteret
  • Træningsanalyse: Caches midlertidigt for at forbedre ydeevnen
  • Træningshistorik: Seneste analyser opbevares i op til 7 dage

Vi opbevarer ikke dine rå aktivitetsfiler eller detaljerede træningsdata på lang sigt. Alle data hentes fra Intervals.icu, når det er nødvendigt.

Tredjepartstjenester

IntervalCoach bruger følgende tredjepartstjenester:

  • Intervals.icu: Din træningsplatform. Vi tilgår dine data via deres API med din autorisation. Intervals.icu privatlivspolitik
  • Google (Gemini): AI-model brugt til at generere træningsanbefalinger og coaching-rådgivning.
  • xAI (Grok): AI-model brugt til at generere træningsanbefalinger og coaching-rådgivning.
  • Vercel: Hostingplatform og AI Gateway (dirigerer forespørgsler til AI-udbydere). Vercel privatlivspolitik
  • Stripe: Betalingsbehandling for abonnementer. Vi opbevarer ikke dine betalingsoplysninger.
  • Resend: E-maillevering af træningsopsummeringer og coaching-opdateringer.
  • Sentry: Fejlovervågning for at forbedre appens pålidelighed. Ingen træningsdata sendes til Sentry.

AI-datadeling

For at generere personlige træningspass og coaching-rådgivning sender vi følgende træningsdata til AI-udbydere (Google og xAI):

  • Fitnessmålinger: CTL (fitness), ATL (træthed), TSB (form) og FTP/tærskelværdier
  • Nylig træningshistorik: aktivitetstype, varighed, effekt-/tempodata og træningsbelastning
  • Træningsplan: tilgængelige træningsdage, foretrukken varighed og sportspræferencer
  • Restitutionsdata: søvn, HRV og hvilepuls (hvis Whoop eller Apple HealthKit er forbundet)
  • Chatbeskeder: spørgsmål du stiller AI-coachen

Vi sender IKKE personlige identifikatorer (navn, e-mailadresse eller kontooplysninger) til AI-udbydere. Kun anonymiserede træningsmålinger deles.

Dine data bruges ikke til at træne AI-modeller. De behandles kun for at generere dit svar og opbevares ikke af AI-udbyderne ud over behandlingen af din forespørgsel.

Du bliver bedt om samtykke, før data deles med AI-udbydere. Du kan tilbagekalde adgangen ved at slette din konto.

Datadeling

Vi sælger, udlejer eller deler ikke dine personlige data med tredjeparter til markedsføringsformål. Dine træningsdata deles med Google og xAI udelukkende med det formål at generere personlige træningsanbefalinger og coaching-rådgivning. Disse data inkluderer ikke personlige identifikatorer.

Dine rettigheder

Du kan:

  • Tilbagekalde adgang: Afbryd IntervalCoach fra din Intervals.icu-konto når som helst via Intervals.icu-indstillinger
  • Slette data: Anmod om sletning af alle cachelagrede data ved at logge ud eller kontakte os
  • Eksportere data: Dine træningsdata forbliver i Intervals.icu og kan eksporteres derfra

Sikkerhed

Vi implementerer branchestandarder for sikkerhed, herunder krypteret token-opbevaring, sikre HTTPS-forbindelser og regulære sikkerhedsgennemgange. Dog er intet system 100% sikkert, og vi kan ikke garantere absolut sikkerhed.

Ændringer til denne politik

Vi kan opdatere denne privatlivspolitik fra tid til anden. Væsentlige ændringer kommunikeres via applikationen eller via e-mail, hvis du har notifikationer aktiveret.

Kontakt

For privatlivsrelaterede spørgsmål eller bekymringer, besøg venligst vores kontaktside.