Se din form tydeligt
Hvert tal, der betyder noget — form, træthed, friskhed og fremgang — i visninger bygget til at svare på ét spørgsmål: hvad skal jeg gøre nu?
Data er kun nyttige, når de fortæller dig, hvad du skal gøre. IntervalCoach forvandler din træningshistorik og dine velværesignaler til et klart billede af, hvor du står, og hvor du er på vej hen — uden at du behøver en grad i idrætsvidenskab for at læse det.
Dashboard
GratisÉn skærm til i dag: din restitutionsstatus, ugentlig belastning mod mål, hvad der er i kalenderen, og om du er klar til at presse på eller trappe ned.
Analyse
GratisGå i dybden med form og træthed (CTL/ATL/TSB), eFTP-progression, din power-kurve, zonefordeling og hvordan din træning faktisk udvikler sig over tid.
Træningsplan
GratisEn periodiseret køreplan fra i dag til dit målløb, med progressive ugentlige mål og faser — base, opbygning, peak, nedtrapning — der tilpasser sig din tilgængelige tid.
Restitutionsprofil
GratisForstå hvor hurtigt du kommer dig efter forskellige slags belastning, så planen ved, hvornår du for alvor er klar til den næste hårde dag.
Benchmarks
MaxSe hvordan din power og form står sig mod atleter som dig, med percentil-placeringer der opdateres, mens du træner.
Vid præcis hvor du står
Forvandl måneders data til en plan, du kan handle på allerede i denne uge.
Gratis at starte · Annuller når som helst