Coaching, der tilpasser sig hver eneste dag
Din træning reagerer på din restitution, din kalender og dine mål — automatisk, hver morgen.
De fleste planer skrives én gang og ændres aldrig. IntervalCoach genopbygger billedet hver dag — ved at læse din restitution, den seneste træningsbelastning og hvad der er på vej — så sessionen foran dig er den, der faktisk passer til i dag.
Daglig tilpasning
ProHver morgen tjekker IntervalCoach din restitution, træthed og kalender og justerer derefter dagens træning — lettere når du er slidt, hårdere når du er klar, flyttet når livet kommer i vejen.
TrainNow
GratisBrug for en session lige nu? Vælg en sportsgren, en varighed og hvor hårdt du vil gå til den, og få en struktureret træning bygget op om din nuværende form, synkroniseret direkte til Intervals.icu og Zwift.
Coach+ chat
ProSpørg din coach om hvad som helst. Coach+ kender din form, kalender og mål og kan forklare beslutninger, justere din plan eller tale dig igennem en hård uge — på almindeligt sprog.
Løbstempo-planer
ProTil dine målløb får du en tempostrategi med power- og tempomål, en opvarmningsprotokol og ernæringsvejledning, tilpasset distancen og din aktuelle form.
Analyse efter træning
ProEfter hver nøglesession får du en ærlig vurdering af, hvordan det gik — om du ramte den tilsigtede stimulus, hvad det betyder for restitutionen, og hvordan det spiller ind i det, der kommer næste gang.
Mød din adaptive coach
Se hvordan en plan, der ændrer sig med dig, føles anderledes end en, du skal kæmpe imod.
Gratis at starte · Annuller når som helst