Om IntervalCoach

Jeg har cyklet seriøst i over femten år. Landevej, gravel, et løb i ny og næ, og imellem en hel masse struktureret træning. Som de fleste data-drevne atleter har jeg prøvet stort set alt: betalte trænere, generiske plan-apps, håndholdte regneark og Intervals.icu til analysen. Mønsteret var altid det samme. Mandag så planen flot ud. Til onsdag havde jeg sovet dårligt, var blevet syg, var rejst for arbejdet eller havde det bare ikke godt, og planen var ligeglad. Enten ignorerede jeg den med dårlig samvittighed, eller jeg pressede mig igennem og betalte senere. Ingen app kiggede reelt på, hvordan jeg havde det den dag, før den besluttede, hvad jeg skulle. IntervalCoach startede som den træner, jeg selv ønskede: noget der hver morgen læser mine restitutionsdata og justerer dagens session, før jeg ser den. Ingen tigge-rutine over for en algoritme for at springe en træning over, ingen manuel omplanlægning. Det er vokset langt ud over det nu, men kernespørgsmålet er stadig det samme: hvad bør jeg faktisk lave i dag, med den krop jeg har i dag? Hver uge kommer der nye ting til, primært drevet af det, jeg selv løber ind i i min egen træning, og det andre atleter spørger om. Jeg ved endnu ikke præcis, hvor det her er på vej hen, men jeg har det sjovt med at finde ud af det. — Martijn