IntervalCoach til trænere der bruger Intervals.icu
Behold Intervals.icu som den kalender, workout-builder og det analyseværktøj, dine atleter allerede bruger. IntervalCoach tilføjer det lag, der mangler: en plan per atlet, der tilpasser sig hver dag efter deres restitution, og et holdoverblik der viser dig, hvem der har brug for dig i morges.
+
Det, der forbliver det samme
IntervalCoach kører oven på Intervals.icu. Ingen skifter platform, og intet af det, du har bygget der, går tabt.
Dine atleters data bliver i Intervals.icu
Hver atlet logger ind med sin egen Intervals.icu-konto. Aktiviteter, wellness og historik bliver, hvor de er, og IntervalCoach læser derfra.
Kalenderen forbliver kalenderen
Planlagte træningspas skrives til hver atlets Intervals.icu-kalender som strukturerede sessioner. Zwift, Garmin, Wahoo og Polar bliver ved med at synkronisere derfra, præcis som de gør i dag.
Dine egne sessioner bliver, hvor du satte dem
Sessioner, der allerede ligger i en atlets kalender, bliver aldrig dobbeltbooket: IntervalCoach planlægger de åbne dage omkring dem. En indstilling per atlet lader den også tilpasse disse sessioner efter dagens beredskab.
Du kan fortsætte med at arbejde i Intervals.icu
Workout-builderen, fitnesskurven, effekt- og pace-kurverne: brug dem lige så meget, du vil. IntervalCoach er blot et ekstra vindue ind til de samme atleter.
Det, IntervalCoach tilføjer for dig
Intervals.icu viser dig alt, hver atlet har lavet. Den beslutter ikke, hvad de skal lave i morgen, og den fortæller dig ikke, hvem af dem der har brug for dig først. Det er det lag, en licens tilføjer.
Planer der tilpasser sig dagligt efter hver atlets restitution
Hver atlet får en plan bygget ud fra deres mål, form og tilgængelighed. Søvn, HRV og hvilepuls fra deres wearable indgår i et dagligt beredskabstjek, og sessionen ændres, når data kalder på det: en dårlig nat, et missed workout, en forkølelse.
En daglig liste over, hvem der har brug for opmærksomhed, og hvorfor
Listen sorterer sig selv efter, hvem der har brug for dig: dyb træthed, faldende compliance, forældede data, en ændring der venter på godkendelse. Hver række bærer sin grund. Markér en atlet som håndteret, og de forbliver fjernet fra listen, indtil selve grunden ændrer sig.
Siden du sidst kiggede
Nye atleter, opmærksomhed rejst og fjernet, faldende eller genoprettet compliance, et løb tilføjet. Åbn listen og læs, hvad der har ændret sig, i stedet for at gennemgå alle atleter igen.
Én godkendelsesindbakke
Hvis du vil godkende tilpasninger først, samles alle afventende ændringer på tværs af holdet i én liste: hvad der var planlagt, hvad der foreslås og hvorfor, med atletens beredskab ved siden af.
Hold-tidslinje og holdanalyse
Otte ugers hele holdet på ét gitter, med opbygninger, restitutionsuger og løb. Ved siden af: tolv ugers belastning udført mod belastning bedt om, compliance per atlet og holdets form med dens spredning.
Et Monday digest i din indbakke
Hver mandag morgen: hvem der har brug for opmærksomhed først, sidste uge holdt op mod planen, og løbene i de næste to uger.
Faste instruktioner planen følger
Skriv en instruks i almindeligt sprog, som ingen intervaller om mandagen eller et loft på lange ture, og planlæggeren anvender den fra næste planlægningskørsel. Atleten ser den med dit navn på.
Arbejd inde i en hvilken som helst atlets konto
Skift ind på en atlet for at redigere den ugentlige plan, bytte træningspas, flytte målløbet og bruge Coach+ på deres vegne i den tråd, I deler. Atleten vælger fuld adgang eller kun visning og ser hver redigering tilskrevet dig.
Signaler på dit eget sprog
Advarsler og begrundelser i listen vises på det sprog, du bruger, uanset hvilket sprog hver atlet har indstillet. IntervalCoach kører på 25 sprog.
Hvad det koster
Intervals.icu i sig selv er gratis, og trænergrupper skal bruge dets Supporter-plan til $4 om måneden. Det forbliver som det er. IntervalCoach er en tilføjelse oven på det og erstatter intet, du betaler for i dag.
Coach Plan sælges per licens. Planer starter ved 3 licenser, prisen per atlet falder, efterhånden som dit hold vokser, og årlig fakturering giver dig 2 måneder gratis.
Hver licens inkluderer atletens fulde Max-plan, i sig selv til en værdi af €8 om måneden. Dine atleter betaler ikke ekstra og indtaster aldrig et kort.
| Atleter | Per atlet, per måned |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Prissættes individuelt |
Det, den ikke gør
Godt at vide, før du starter.
Den fakturerer ikke dine atleter
Du betaler for pladserne. Hvad du opkræver dine atleter, og hvordan, er en sag mellem dig og dem.
Der er ingen besked-funktion mellem coach og atlet
Coach+-tråden er delt, så I begge kan se, hvad den anden har spurgt om, men det er ikke en chat mellem jer to. Intervals.icus egen chat og kommentarer fungerer stadig som før.
Minimum er 3 pladser
Under det sælges Coach Plan ikke. Fra 40 atleter prissætter vi individuelt, med fakturering og flere medarbejderkonti.
Sådan kommer du i gang
- 1
Log ind som coach
Log ind med din Intervals.icu-konto, og du lander i coach-tilstand.
- 2
Start en Coach Plan
Vælg antal pladser. Du kan tilføje eller fjerne pladser, når din atletgruppe ændrer sig.
- 3
Inviter dine atleter
Send en invitation via e-mail eller som link. Din atlet logger ind med sin egen Intervals.icu-konto, accepterer, og deres plan starter.
Spørgsmål fra Intervals.icu-coaches
Skal mine atleter ændre noget?
Nej. De bevarer deres Intervals.icu-konto, deres enheder og deres synkroniseringer. De logger ind på IntervalCoach én gang med samme konto for at acceptere din invitation, og fra da af vises deres planlagte træningspas i deres Intervals.icu-kalender.
Fungerer det sammen med en Intervals.icu-coachinggruppe?
Ja. IntervalCoach forbinder til hver atlets egen Intervals.icu-konto, så dine atleter bevarer deres konti, og intet ved din gruppe ændres. De træningspas, der planlægges, skrives til atletens egen kalender.
Hvem betaler for hvad?
Du betaler for pladserne; hver plads inkluderer atletens fulde Max-plan, så dine atleter betaler intet til IntervalCoach. Intervals.icus egen prissætning er separat og uændret.
Jeg bygger mine egne træningspas i Intervals.icu. Hvad sker der med dem?
De forbliver. IntervalCoach booker aldrig et pas oven på et, der allerede er der, og planlægger de åbne dage omkring dine. Slå tilpasning af alle kalender-træningspas til for en atlet, og det justerer også dine pas efter deres form. Løb bliver aldrig ændret.
Hvad sker der, hvis jeg stopper?
Annuller planen, og coach-adgangen sættes på pause, men intet slettes: din atletgruppe og hver atlets historik forbliver som de var og kommer tilbage, når du starter igen. Frigiv en plads, og den atlet bevarer sin konto og data og kan fortsætte med sit eget abonnement. Deres Intervals.icu-konto har altid været deres og forbliver uændret.
Tilføj det manglende lag til Intervals.icu
Log ind med din Intervals.icu-konto, start en Coach Plan og inviter dine første atleter.
Fra 3 pladser · Atleter betaler intet ekstra · Tilføj eller fjern pladser når som helst