IntervalCoach vs Stride: Ærlig sammenligning

Stride er bygget af folk, der lever i dataene. Den genbehandler dine rådata for W′-balance, aerob decoupling, holdbarhed og effektkurver, der tager højde for det allerede udførte arbejde, splitter vinden på hver tur i modvind-, medvind- og sidevindskomponenter og finder bakker og matches i hver aktivitet. Dens træningsafspiller styrer din smarttrainer gennem intervallerne, den har et styrkebibliotek med over 1.500 øvelser, og AI-planlæggeren kan lave din uge om ud fra en almindelig anmodning på almindeligt sprog.

Det er et godt valg, hvis det at analysere dine ture er halvdelen af fornøjelsen, du vil have én app til analyse, indendørs pas og styrketræning, og du foretrækker at se og godkende hver ændring, før den lander i din kalender.

Vælg IntervalCoach, hvis du vil have, at coachen handler uden at vente på godkendelse. Hver morgen læser den over 60 signaler (HRV, søvn og søvnunderskud, hvilepuls, åndedrætsfrekvens, hudtemperatur, træningsbelastning, din egen check-in) og justerer dagens pas, når dataene kalder på det, herunder at lette en dag, der ligner begyndende forkølelse. Det justerede træningspas ligger allerede i din kalender og på dit ur. Når du vil tale det igennem, forklarer Coach+ beslutningen, flytter et pas eller omlægger ugen.

Under de daglige beslutninger ligger en sæsonplan: fem periodiseringsmodeller styret af dit målløb/-ritt, med cykling, løb, trail, svømning og styrketræning i én plan. Hvis du træner med Intervals.icu, arbejder IntervalCoach indeni den: den læser din historik derfra og skriver strukturerede træningspas tilbage, videre til Garmin, Coros, Apple Watch, Polar eller Zwift. Race Recon omdanner din løbsbanes GPX eller FIT til intervaller matchet til dens bakker samt en tempo- og ernæringsplan pr. sektion. 25 sprog, og 3-8 € om måneden mod Strides 18 €.