Winter Night Owl Trail Marathon se koná so 9. 1. 2027 v Waynesville, Spojené státy. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- so 9. 1. 2027
- Start
- Waynesville 🇺🇸
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 12týdenní plán na Winter Night Owl Trail Marathon
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Night trail race by Empower Ultras in Caesar Creek State Park, mostly single track around Caesar Creek Lake, with marathon, half marathon and 10K distances.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Winter Night Owl Trail Marathon zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 18. 10. 2026 – 28. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 29. 11. 2026 – 19. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 20. 12. 2026 – 2. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 3. 1. 2027 – 9. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Winter Night Owl Trail Marathon?
Winter Night Owl Trail Marathon se koná so 9. 1. 2027 v Waynesville, Spojené státy.
Jak dlouhý je Winter Night Owl Trail Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Pro koho je Winter Night Owl Trail Marathon určen?
Winter Night Owl Trail Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?