Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon se koná pá 7. 5. 2027 v Bergen op Zoom, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 51 km.
- Datum
- pá 7. 5. 2027
- Start
- Bergen op Zoom 🇳🇱
- Vzdálenost
- 51 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 29týdenní plán na Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Triathlon Brabantse Wal’s quarter-distance race includes a 1,000 m swim, 40 km bike leg and 10 km run, with cycling over dikes and the Brabantse Wal’s rolling terrain.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon zbývá 29 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ17 týdnů · 17. 10. 2026 – 12. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 13. 2. 2027 – 26. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 27. 3. 2027 – 16. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 17. 4. 2027 – 30. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 1. 5. 2027 – 7. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon?
Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon se koná pá 7. 5. 2027 v Bergen op Zoom, Nizozemsko.
Jak dlouhý je Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon?
Hlavní trasa měří 51 km.
Pro koho je Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon určen?
Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?