Mohican Trail Run 50 Mile se koná so 5. 6. 2027 v Loudonville, Spojené státy. Hlavní trasa měří 80.5 km.
- Datum
- so 5. 6. 2027
- Start
- Loudonville 🇺🇸
- Vzdálenost
- 80.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 33týdenní plán na Mohican Trail Run 50 Mile
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Mohican 50 Mile follows forest trails through the 5,000-acre Mohican Memorial State Forest, on a course that is roughly 95% trail.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Mohican Trail Run 50 Mile zbývá 33 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ21 týdnů · 18. 10. 2026 – 13. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 14. 3. 2027 – 24. 4. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 25. 4. 2027 – 15. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 16. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 30. 5. 2027 – 5. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Mohican Trail Run 50 Mile?
Mohican Trail Run 50 Mile se koná so 5. 6. 2027 v Loudonville, Spojené státy.
Jak dlouhý je Mohican Trail Run 50 Mile?
Hlavní trasa měří 80.5 km.
Pro koho je Mohican Trail Run 50 Mile určen?
Mohican Trail Run 50 Mile je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?