Backyard Ultra World Championship se koná so 16. 10. 2027 v Bell Buckle, Tennessee, Spojené státy.
- Datum
- so 16. 10. 2027
- Start
- Bell Buckle, Tennessee 🇺🇸
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 52týdenní plán na Backyard Ultra World Championship
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Backyard Ultra Individual World Championship is a last-runner-standing race on the loop course at Big Dog’s Backyard in Bell Buckle, Tennessee.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Backyard Ultra World Championship zbývá 52 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ40 týdnů · 18. 10. 2026 – 24. 7. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 25. 7. 2027 – 4. 9. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 5. 9. 2027 – 25. 9. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 26. 9. 2027 – 9. 10. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 10. 10. 2027 – 16. 10. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Backyard Ultra World Championship?
Backyard Ultra World Championship se koná so 16. 10. 2027 v Bell Buckle, Tennessee, Spojené státy.
Pro koho je Backyard Ultra World Championship určen?
Backyard Ultra World Championship má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
Organizujete tento závod?