제26회 순천 남승룡마라톤대회 відбудеться сб, 14 лист. 2026 р. у 순천시, Південна Корея. Основний маршрут становить 42.2 km.
- Дата
- сб, 14 лист. 2026 р.
- Старт
- 순천시 🇰🇷
- Дистанція
- 42.2 km
- Рівень
- Відкрито для всіх
Вийдіть на старт 제26회 순천 남승룡마라톤대회 у найкращій формі
Тренувальний план, побудований з урахуванням вашої форми та цих перегонів, що адаптується щодня залежно від змін у формі. Додайте маршрут — і план врахує навіть підйоми.
Почати безкоштовноБезкоштовний старт · Без кредитної картки
1936년 베를린 올림픽 동메달리스트인 고(故) 남승룡 선생의 발자취와 정신을 기리기 위해 순천에서 매년 개최되는 대표적인 마라톤 대회입니다.
Що вимагає ця гонка
This marathon requires sustained pacing and endurance to cover the full 42.2 km distance.
Aerobic endurance
Covering 42.2 km demands a highly developed aerobic energy system and strict pacing discipline to avoid early fatigue.
Muscular durability
The repetitive impact of a full marathon distance requires robust lower-limb resilience and structural preparation.
A sustained intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is required to support continuous output over the marathon duration.
Що це вам коштуватиме?
Оберіть рівень, найближчий до вашого, щоб отримати орієнтовний час фінішу на цій трасі та обсяг тренувань, потрібний для якісної підготовки.
Орієнтовний фініш
3:45–4:30
Тренування на піковому тижні
5–7 год/тиждень
Це модельна оцінка за дистанцією, набором висоти та рівнем підготовки, а не гарантія. Погодні умови, драфтинг і темп можуть її змінити.
IntervalCoach перетворює ці тижневі години на конкретний план, побудований навколо вашої реальної форми. Почати з цієї гонки як цільової
Поширені запитання
Коли відбудеться 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
제26회 순천 남승룡마라톤대회 відбудеться сб, 14 лист. 2026 р. у 순천시, Південна Корея.
Яка дистанція 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
Основний маршрут становить 42.2 km.
Які вимоги у 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
This marathon requires sustained pacing and endurance to cover the full 42.2 km distance.
Для кого 제26회 순천 남승룡마라톤대회?
제26회 순천 남승룡마라톤대회 відкрита для всіх учасників.
Схожі гонки
Організовуєте цю гонку?