Політика конфіденційності

Востаннє оновлено: жовтень 2026

Хто ми

Контролером даних для IntervalCoach є Russchen Media (що працює під зареєстрованою нідерландською торговою назвою IntervalCoach), приватне підприємство, зареєстроване в Нідерландах за адресою Kloosterhout 27, 9408 DL Assen, номер у Торгово-промисловій палаті 51094282. З будь-яким питанням щодо конфіденційності або для реалізації ваших прав звертайтеся на coach@intervalcoach.app.

Ми оцінили, чи зобов'язані призначити відповідального за захист даних згідно зі статтею 37 GDPR, і дійшли висновку, що ні, оскільки наша обробка не досягає порогу масштабності, який вимагає цього обов'язку. Когорти для порівняння, які ми формуємо з тренувальних показників (див. розділ «Бенчмарки» нижче), є статистичними агрегатами, складеними лише з груп щонайменше 50 людей, тому ці показники не ідентифікують жодну конкретну особу, а наша обробка спеціальних категорій даних обмежується персоналізованими функціями, на які ви явно даєте згоду. Ви можете повідомити про будь-яке занепокоєння щодо конфіденційності або заперечити проти обробки для бенчмарків, написавши на вказану вище електронну адресу.

Загальний огляд

IntervalCoach — це тренувальний асистент на основі штучного інтелекту, який генерує персоналізовані тренування для велоспорту, бігу, плавання, ходьби, походів та силових вправ. Ця політика конфіденційності пояснює, як ми збираємо, використовуємо та захищаємо ваші дані під час використання нашого сервісу.

Правова підстава для обробки (стаття 6 GDPR)

Якщо ви перебуваєте в Європейській економічній зоні або Великій Британії, ми обробляємо ваші персональні дані на таких правових підставах:

  • Виконання договору (стаття 6(1)(b)): створення облікового запису, вхід у систему (через Intervals.icu, Google, Apple, посилання на електронну пошту або ключ доступу), отримання та зберігання ваших тренувальних даних із сервісів, які ви підключаєте (наприклад, Intervals.icu або Wahoo) та файлів, які ви завантажуєте, надсилання запланованих тренувань до обраних вами сервісів, генерування тренувань та аналізів, обробка вашої підписки через Stripe або Apple.
  • Явна згода (стаття 6(1)(a) та 9(2)(a)): обробка даних про здоров'я та самопочуття (варіабельність серцевого ритму, сон, пульс у стані спокою, відновлення), а також надсилання необов'язкових маркетингових листів або оновлень про продукт. Ви можете відкликати цю згоду в будь-який час у Налаштуваннях або звернувшись до нас.
  • Законні інтереси (стаття 6(1)(f)): моніторинг помилок через Sentry, аналітика підписок і доходів через ChartMogul, запобігання шахрайству та зловживанням, безпека сервісу, розслідування звернень до підтримки, які ви надсилаєте, і вдосконалення сервісу на основі узагальнених, неідентифікуючих закономірностей, які ми спостерігаємо у використанні та звітах. Коли ми покладаємося на законні інтереси, ми оцінили, що наш інтерес не переважає над вашими правами на конфіденційність; ви можете заперечити проти такої обробки в будь-який час.

Обліковий запис і вхід у систему

Ви можете створити обліковий запис IntervalCoach і увійти в нього через Intervals.icu, Google, Apple, одноразове посилання, надіслане на вашу електронну пошту, або ключ доступу. Ми ніколи не запитуємо, не отримуємо і не зберігаємо пароль.

  • Дані облікового запису: ваше ім'я та електронна адреса, а також, лише якщо ви самі їх вкажете, стать і дата народження, які ми використовуємо для коригування вашого плану з урахуванням віку та порівняння вас зі схожими спортсменами. Ви можете змінити або видалити їх у Налаштуваннях.
  • Вхід через Google: Google передає ваше ім'я, електронну адресу та ідентифікатор вашого облікового запису Google (дозволи openid, email і profile). Ми використовуємо їх лише для входу в систему та заповнення даних вашого облікового запису. Вхід через Google не дає нам доступу до вашої пошти, контактів, файлів чи будь-яких інших даних Google.
  • Вхід через Apple: Apple передає ідентифікатор вашого облікового запису Apple, електронну адресу та ваше ім'я під час першого входу. Якщо ви оберете опцію «Приховати мою пошту», ми отримаємо приватну релейну адресу замість вашої власної, і Apple пересилатиме вам наші листи. Ми зберігаємо токен, виданий Apple, у зашифрованому вигляді, лише для того, щоб відкликати його, коли ви видаляєте обліковий запис або прибираєте Apple як спосіб входу.
  • Посилання на електронну пошту: ми надсилаємо одноразове посилання та шестизначний код на вказану вами адресу. Обидва діють 15 хвилин і працюють лише один раз. Ми зберігаємо лише хеш посилання та ключований хеш коду, а не саме посилання чи код.
  • Ключ доступу (passkey): ключ, який ваш пристрій або менеджер паролів (наприклад, iCloud Keychain чи Google Password Manager) створює для IntervalCoach і розблоковує за допомогою Face ID, відбитка пальця або PIN-коду пристрою. Ваше обличчя, відбиток пальця та PIN-код залишаються на вашому пристрої, так само як і приватна частина ключа. Ми зберігаємо лише публічну частину ключа, лічильник, який допомагає виявити скопійований ключ, і інформацію про те, який менеджер паролів його зберігає, щоб ми могли назвати його в Налаштуваннях.

Ми ніколи не об'єднуємо облікові записи лише через те, що вони мають спільну електронну адресу. Спосіб входу додається до облікового запису лише тоді, коли ви увійшли в цей обліковий запис і підтвердили додавання.

Дані, які ми збираємо

Вам не потрібен обліковий запис Intervals.icu: ви можете увійти через Google, Apple або посилання на електронну пошту та перенести свої тренувальні дані з будь-якого з джерел нижче. Коли ви підключаєте тренувальний сервіс (наприклад, Intervals.icu або Wahoo), синхронізуєте тренування з Apple Health чи Google Health, або завантажуєте файл, ми отримуємо:

  • Показники фізичної форми: CTL, ATL, TSB, eFTP та дані про тренувальне навантаження
  • Дані про самопочуття: HRV, сон, пульс у стані спокою та статус відновлення. Якщо ви підключаєте Whoop або Apple HealthKit, ті самі категорії даних зчитуються з цих джерел.
  • Історія активності: ваші завершені тренування та їхні записи: потужність, пульс, каденс, швидкість або темп, а для тренувань на відкритому повітрі — маршрут GPS; а також ваші тренувальні зони і порогові значення, такі як FTP
  • Події календаря: Заплановані тренування та цілі змагань
  • Від Wahoo (необов'язкове пряме підключення): ваш ідентифікатор облікового запису Wahoo; ваші завершені заїзди у вигляді оригінального файлу запису з даними про потужність, пульс, каденс, швидкість і маршрут GPS, включно із заїздами за минулий рік під час першого підключення; ваш FTP та зони потужності; і вашу вагу. Ми надсилаємо заплановані тренування IntervalCoach до вашого облікового запису Wahoo, щоб вони з'являлися на ваших пристроях Wahoo. Ми ніколи не передаємо дані Wahoo до Intervals.icu чи будь-якого іншого сервісу.
  • Від Garmin Connect (необов'язкове пряме підключення): ваші тренування, дані про здоров'я та відновлення, а також, лише якщо ви поділитеся ними, дані про менструальний цикл, як описано у розділі «Дані Garmin Connect» нижче. Ми надсилаємо заплановані тренування і маршрути на ваш пристрій Garmin. Ми ніколи не передаємо дані Garmin до Intervals.icu чи будь-якого іншого сервісу.

Ми отримуємо доступ лише до даних, необхідних для генерування персоналізованих рекомендацій щодо тренувань, а також до даних облікового запису, описаних у розділі «Обліковий запис і вхід у систему». Ми не маємо доступу до платіжних даних чи даних, не пов'язаних із тренуваннями. Тренувальні дані, пов'язані з вашим обліковим записом, псевдонімізуються — коли вони надсилаються зовнішнім постачальникам ШІ, вони пов'язуються з внутрішнім ідентифікатором сесії, а не з вашим ім'ям чи електронною адресою.

Дані про здоров'я та самопочуття (спеціальна категорія)

Деякі дані, які ви підключаєте до IntervalCoach, — варіабельність серцевого ритму, сон, пульс у стані спокою, показники відновлення з Whoop чи Apple Health — є спеціальною категорією даних («даними про здоров'я») згідно зі статтею 9 GDPR. Ми обробляємо ці дані лише за вашою явною згодою, яку ми запитуємо перед першим використанням цих даних. Ви можете відкликати згоду в будь-який час у Налаштуваннях, після чого ми припинимо обробку цих даних і видалимо те, що зберігали в кеші. Відкликання не впливає на законність обробки, здійсненої до відкликання. Якщо ви не надасте цю згоду, IntervalCoach все одно працюватиме на основі лише тренувальних даних, але функції з урахуванням відновлення будуть менш персоналізованими.

Apple Health (HealthKit)

На iPhone та Apple Watch застосунок IntervalCoach може зчитувати наведені нижче категорії даних з Apple Health на вашому пристрої. Ви самі вирішуєте, якими саме з них поділитися на екрані дозволів Apple, і можете змінити це в будь-який час у застосунку «Здоров'я» — ми завжди зчитуємо лише те, на що ви дали дозвіл, і лише доки дозвіл дійсний:

  • Самопочуття та відновлення: варіабельність серцевого ритму, пульс у стані спокою, частота дихання, рівень кисню в крові, температура зап'ястя, сон, VO2 max, відновлення пульсу, вага тіла та відсоток жиру в організмі
  • Менструальний цикл (необов'язково): дані про менструальний цикл, доступні лише для читання, якщо ви вирішите ними поділитися, щоб точніше оцінювати відновлення та готовність
  • Тренування: ваші записані тренування та заняття спортом, зокрема дані пульсу та GPS-маршрут, якщо вони є, які ми синхронізуємо з вашим тренувальним щоденником

Додаток зчитує ці дані на вашому пристрої й надсилає лише те, що потрібно для роботи функцій IntervalCoach: оцінки готовності з урахуванням відновлення, аналізу тренувань і синхронізації завершених тренувань із вашим щоденником. Ми ніколи не зчитуємо дані з Apple Health на наших серверах — саме застосунок iOS вирішує, що надсилати. Ви можете скасувати доступ у будь-який момент у налаштуваннях iOS або в застосунку Health, що миттєво припиняє будь-який доступ.

IntervalCoach не записує жодних даних в Apple Health. За вашою згодою застосунок iOS може додавати заплановані тренування IntervalCoach у застосунок Workouts на Apple Watch (через WorkoutKit), щоб ви могли розпочати тренування просто з годинника.

Дані, отримані через HealthKit, використовуються лише для надання описаних вище функцій. Ми не використовуємо дані Apple Health для реклами, не продаємо їх і не передаємо третім сторонам, окрім випадків, суворо необхідних для надання Сервісу. Ми не використовуємо дані Apple Health для розробки, вдосконалення чи навчання узагальнених або неперсоналізованих моделей ШІ/машинного навчання — вони застосовуються лише для вашого персонального коучингу.

Усі перелічені вище категорії є особливою категорією даних згідно зі статтею 9 GDPR. Підстава для нашої згоди описана у розділі «Дані про здоров’я та самопочуття (особлива категорія)» вище: надання дозволу в застосунку Apple Health є вашою явною згодою відповідно до статті 9(2)(a).

Дані Google Health

Якщо ви підключите Google Health (через Health Connect або свій обліковий запис Google), IntervalCoach отримує доступ до наведених нижче даних з вашої явної згоди, і лише доки з’єднання активне:

  • Активність і фітнес: тренування, кроки, дистанція та VO2max
  • Показники та вимірювання здоров’я: варіабельність серцевого ритму, пульс спокою, рівень кисню в крові, частота дихання, температура шкіри та склад тіла
  • Сон: фази сну, тривалість і ефективність
  • Місцезнаходження: GPS-маршрути, прикріплені до ваших тренувань на вулиці, що використовуються для показу карти маршруту й експорту активності

Ці дані використовуються виключно для надання основних функцій IntervalCoach: оцінки готовності з урахуванням відновлення, аналізу тренувань і синхронізації ваших тренувань. Ви можете від’єднати Google Health у будь-який момент у Налаштуваннях, що миттєво припиняє будь-який доступ.

Використання та передача IntervalCoach інформації, отриманої через Google API, будь-якому іншому застосунку відповідатиме Політиці користувацьких даних сервісів Google API, зокрема вимогам щодо обмеженого використання (Limited Use). Ми не використовуємо дані Google Health для реклами, не продаємо їх і не дозволяємо людям переглядати їх, окрім випадків, коли ви самі про це просите (для підтримки), коли це потрібно для безпеки або вимагається законом. Ми не використовуємо дані Google Health для розробки, вдосконалення чи навчання узагальнених або неперсоналізованих моделей ШІ/машинного навчання — вони застосовуються лише для вашого персонального коучингу.

Health Connect (Android)

На Android, коли ви надаєте дозвіл Health Connect, застосунок IntervalCoach зчитує наведені нижче дані з Health Connect на вашому пристрої, і лише доки ці дозволи надано:

  • Самопочуття та відновлення: варіабельність серцевого ритму, пульс спокою, частота дихання, рівень кисню в крові, температура шкіри (на годинниках, що її вимірюють), сон, VO2max і вага тіла

Застосунок зчитує ці дані на вашому пристрої та, за вашою згодою, надсилає лише те, що потрібно для функцій IntervalCoach: оцінки готовності з урахуванням відновлення, аналізу тренувань і точності тренувального навантаження. Ви можете скасувати доступ у будь-який момент у налаштуваннях Android або в Health Connect.

Якщо ви дозволите фоновий доступ, застосунок зчитує ті самі дані один раз рано вранці, коли він не відкритий, щоб ваш щоденний брифінг відображав відновлення за минулу ніч. Фоновий доступ ніколи не додає нові типи даних — він лише змінює момент, коли зчитуються вже надані вами дані.

У майбутньому оновленні застосунок може записувати інтервальні тренування, які ви завершили в IntervalCoach, назад у Health Connect, щоб їх бачили інші ваші застосунки. Це відбувається лише за вашим явним дозволом на запис у Health Connect.

Наш доступ до даних Health Connect та їх використання відповідає політиці дозволів Google Play Health Connect, і ми використовуємо їх лише для надання описаних вище функцій. Ми не використовуємо дані Health Connect для реклами й не продаємо їх. Ми не використовуємо дані Health Connect для розробки, вдосконалення чи навчання узагальнених або неперсоналізованих моделей ШІ/машинного навчання — вони застосовуються лише для вашого персонального коучингу.

Дані Garmin Connect

Якщо ви підключите Garmin Connect безпосередньо до IntervalCoach, ви самі обираєте на екрані входу Garmin, якими даними поділитися. Залежно від того, що ви дозволите, ми отримуємо:

  • Активності: ваші завершені активності, включно з оригінальним файлом активності з потужністю, пульсом, каденсом, швидкістю, колами та GPS-маршрутом.
  • Здоров’я та відновлення: сон, варіабельність серцевого ритму, пульс спокою, стрес, Body Battery, температура шкіри, частота дихання та рівень кисню в крові, склад тіла, VO2max і щоденні підсумки. Також щоденні підсумки їжі та рідини, які ви фіксуєте в Garmin Connect.
  • Жіноче здоров’я (лише якщо ви ним ділитеся): дані вашого менструального циклу.

Ми використовуємо ваші дані Garmin лише для коучингу: щоб аналізувати ваші тренування відповідно до плану, розраховувати тренувальне навантаження, форму, криві та порогові значення, щоранку оцінювати вашу готовність, коригувати тренування й план, а також відповідати на ваші запитання в Coach+. Ми надсилаємо ваші заплановані тренування та маршрути гонок у Garmin Connect, щоб вони з’являлися на вашому пристрої Garmin. Дані Garmin показуються з посиланням на Garmin.

Дані Garmin обробляються та зберігаються лише IntervalCoach і постачальниками послуг, що діють від нашого імені: Vercel (хостинг, зберігання файлів та AI Gateway), Neon (база даних) і Upstash (сховище даних), усі з даними, що зберігаються в ЄС (Франкфурт); постачальниками моделей ШІ Google, OpenAI та SpaceXAI, які формують ваші аналізи та коучинг за платними умовами API з нульовим зберіганням даних і без навчання на ваших даних; та Resend, який надсилає ваш лист після тренування.

Ми ніколи не продаємо дані Garmin чи будь-що, похідне від них. Ми не передаємо їх іншим платформам чи сервісам, зокрема Intervals.icu та асистентам ШІ, які ви самостійно підключаєте до IntervalCoach, і не використовуємо їх для реклами.

Обробка ваших даних Garmin за допомогою ШІ потребує вашої явної згоди, яку ми запитуємо під час підключення Garmin і перед будь-якою обробкою ваших даних Garmin. Ви можете відкликати цю згоду в будь-який момент, від’єднавши Garmin Connect у Налаштування > Інтеграції та обравши видалення ваших даних Garmin, або видаливши свій обліковий запис; після цього ми припиняємо обробку ваших даних Garmin за допомогою ШІ. Дані Garmin і будь-що похідне від них, зокрема ваші аналізи та розмови в Coach+ про них, ніколи не використовуються для навчання, оцінювання чи вдосконалення моделей ШІ.

Ви можете переглядати свої дані Garmin в IntervalCoach, виправляти профіль і налаштування тренувань, експортувати дані та видаляти їх. Від’єднання Garmin у Налаштування > Інтеграції одразу припиняє будь-який доступ і дозволяє видалити наявні в нас дані Garmin; ви також можете скасувати доступ IntervalCoach у своєму обліковому записі Garmin Connect. Видалення облікового запису видаляє все. З будь-яким іншим запитом звертайтеся за адресою нижче.

Strava

Якщо ви підключите Strava, IntervalCoach додає аналіз тренування до опису відповідної активності у Strava, а якщо ви увімкнете цю опцію — встановлює назву заплановного тренування як заголовок. З’єднання існує лише для запису: ми не імпортуємо ваші активності зі Strava.

  • Що ми зчитуємо: час початку та тривалість ваших активностей у Strava навколо проаналізованого нами тренування, щоб знайти відповідну, а також поточний заголовок і опис цієї активності, щоб зберегти написаний вами текст, коли ми додаємо свій. Ми також отримуємо сповіщення, коли ви додаєте активність, щоб аналіз з’являвся без затримки. Ці дані зчитуються в момент запису й не зберігаються.
  • Що ми зберігаємо: ваші зашифровані токени доступу Strava та ваш ідентифікатор атлета Strava, який Strava використовує, щоб повідомити нас, коли ви скасовуєте доступ.

Дані зі Strava ніколи не надсилаються постачальникам ШІ, ніколи не поєднуються з іншими вашими даними, ніколи не показуються нікому іншому і ніколи не продаються та не передаються. У Strava записуються лише тренування з джерел, які це дозволяють; тренування, записані безпосередньо через Garmin або Wahoo, не записуються.

Ви можете від’єднати Strava в Налаштування → Інтеграції або видалити IntervalCoach на strava.com/settings/apps, а також попросити нас видалити ваші дані Strava, написавши на coach@intervalcoach.app. У кожному з цих випадків, а також коли ви видаляєте обліковий запис, ми скасовуємо наш доступ, видаляємо перелічені вище дані та підтверджуємо видалення електронним листом.

Як ми використовуємо ваші дані

Ваші тренувальні дані використовуються для:

  • Генерує персоналізовані рекомендації тренувань на основі штучного інтелекту відповідно до вашого рівня підготовки
  • Аналізує ваше тренувальне навантаження та стан відновлення
  • Відстежує прогрес по зонах та виявляє прогалини в тренуваннях
  • Надсилає підсумки тренувань та тренерські поради (якщо увімкнено)
  • Розглядає звернення до підтримки, які ви надсилаєте, допомагає виправляти помилки та покращувати сервіс. Ми можемо виокремлювати узагальнені, неідентифікуючі закономірності з окремих звернень (наприклад, зв'язок між назвою тренування та його виміряною інтенсивністю), щоб писати регресійні тести та покращувати логіку класифікації. Такі закономірності не містять персональних ідентифікаторів, а ваші необроблені дані ніколи не використовуються для навчання AI-моделей.

Бенчмарки та порівняння

Ми використовуємо тренувальні показники з облікових записів IntervalCoach — потужність, фітнес (CTL), швидкість бігу, тижневе тренувальне навантаження, а також вікову та статеву категорію — щоб формувати агреговані групи порівняння, аби ви могли побачити, як ваші показники співвідносяться з показниками схожих спортсменів (наприклад, «сильніше за 70% райдерів у вашій категорії»). Група формується з реальних даних користувачів лише тоді, коли в ній щонайменше 50 учасників; менші групи використовують опубліковані довідкові значення. Показані бенчмарки — це лише агреговані діапазони та процентилі, які не містять ідентифікованих даних — вони ніколи не розкривають особу чи індивідуальні показники іншого користувача. Правовою підставою є наш законний інтерес у наданні таких порівняльних відомостей, і ви можете заперечити проти цього в будь-який час, зв'язавшись з нами.

Зберігання даних

Ми зберігаємо різні типи даних протягом різних періодів:

  • Інформація про обліковий запис (ID спортсмена, email): поки існує ваш обліковий запис. Видаляється протягом 30 днів після видалення облікового запису.
  • Токени OAuth (Intervals.icu, Wahoo, Whoop, Google Health, Sign in with Apple): зашифровані, зберігаються, поки ваш обліковий запис активний або поки ви не відʼєднаєте чи не видалите цей сервіс. Відкликаються та видаляються при видаленні облікового запису.
  • Способи входу (Google, Apple, email, passkey): ідентифікатор облікового запису провайдера та надана ним адреса email, або для passkey — його публічний ключ і менеджер паролів, що його зберігає; дані зберігаються, поки цей спосіб входу привʼязаний до вашого облікового запису. Видаляються, коли ви його видаляєте або видаляєте обліковий запис.
  • Активності та записи: тренування у вашому журналі та їхні записи (оригінальний файл, якщо такий є, і виміряні в ньому дані, включно з GPS-маршрутом активностей на відкритому повітрі) з кожного підключеного чи завантаженого джерела: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health та ваші власні файли. Зберігаються, поки існує ваш обліковий запис. Коли ви відʼєднуєте сервіс, що пропонує вибір, наприклад Wahoo, ви вирішуєте, зберігати його активності чи видалити. Видаляються протягом 30 днів після видалення облікового запису.
  • Кеш тренувального аналізу: до 7 днів, потім при потребі отримується знову з підключеного сервісу або обчислюється заново з наших збережених записів.
  • Історія чату Coach+: зберігається, поки існує ваш обліковий запис, або поки ви її не видалите; очистити історію чату можна в налаштуваннях.
  • Платіжні записи (Stripe / Apple): зберігаються протягом 7 років відповідно до нідерландського податкового законодавства (Algemene wet inzake rijksbelastingen, стаття 52).
  • Запис про безкоштовний пробний період: коли ви видаляєте обліковий запис, ми зберігаємо ваш ID спортсмена Intervals.icu (якщо ви підключали Intervals.icu), хешовану адресу email (не саму адресу), дату завершення вашого безкоштовного пробного періоду, інформацію про те, чи була у вас платна підписка, і, якщо так, ваш ID клієнта Stripe. Цей запис не містить імені чи читабельної адреси email. Ми зберігаємо його, щоб безкоштовний пробний період можна було використати лише один раз на людину.
  • Журнали email (Resend): 90 днів для діагностики доставки.
  • Дані про помилки (Sentry): 90 днів.

Коли ви відʼєднуєте Wahoo (або видаляєте IntervalCoach у своєму обліковому записі Wahoo), ми зберігаємо вже синхронізовані активності у вашому журналі тренувань IntervalCoach, якщо ви не вирішите видалити їх або видалити обліковий запис. Ви також можете будь-коли попросити нас видалити їх, написавши на coach@intervalcoach.app.

Сторонні сервіси

IntervalCoach використовує такі сторонні сервіси:

  • Intervals.icu: Один із тренувальних сервісів, який можна підключити. З вашого дозволу ми читаємо ваші тренувальні дані через їхнє API та додаємо ваші заплановані тренування до вашого календаря Intervals.icu. Політика конфіденційності Intervals.icu
  • Wahoo: Опціональне пряме підключення (Wahoo Fitness). З вашого дозволу ми отримуємо ваші завершені поїздки (потужність, пульс, каденс, швидкість і GPS-маршрут), ваш FTP і зони потужності, а також вагу, та надсилаємо ваші заплановані тренування на пристрої Wahoo. Ми зберігаємо дані Wahoo у власному сховищі, показуємо їх із атрибуцією Wahoo і ніколи не передаємо їх в Intervals.icu чи будь-який інший сервіс.
  • Garmin: Опціональне пряме підключення (Garmin Connect). З вашого дозволу ми отримуємо ваші активності та дані про здоровʼя й надсилаємо ваші заплановані тренування та маршрути на ваш пристрій Garmin. Garmin є незалежним контролером даних вашого облікового запису Garmin Connect. Ми зберігаємо дані Garmin у власному сховищі, показуємо їх із атрибуцією Garmin і ніколи не передаємо їх в Intervals.icu чи будь-який інший сервіс.
  • Google: Постачальник AI-моделі, що діє як обробник даних від нашого імені. Обробляє тренувальні дані, незалежно від джерела, для створення ваших тренувань, аналізів і тренерських відповідей, відповідно до платних умов API, що виключають навчання моделі на ваших даних і їх зберігання після обробки запиту. Див. Заяву про прозорість ШІ нижче.
  • SpaceXAI: Постачальник AI-моделі, що діє як обробник даних від нашого імені. Обробляє тренувальні дані, незалежно від джерела, для створення ваших тренувань, аналізів і тренерських відповідей, відповідно до платних умов API, що виключають навчання моделі на ваших даних і їх зберігання після обробки запиту. Див. Заяву про прозорість ШІ нижче.
  • OpenAI: Постачальник AI-моделі, що діє як обробник даних від нашого імені. Обробляє тренувальні дані, незалежно від джерела, для створення ваших тренувань, аналізів і тренерських відповідей, відповідно до платних умов API, що виключають навчання моделі на ваших даних і їх зберігання після обробки запиту. Див. Заяву про прозорість ШІ нижче.
  • TypeSafe AI: Постачальник AI-моделі, що діє як обробник даних від нашого імені. Обробляє тренувальні дані, незалежно від джерела, для створення ваших тренувань, аналізів і тренерських відповідей, відповідно до платних умов API, що виключають навчання моделі на ваших даних і їх зберігання після обробки запиту. Див. Заяву про прозорість ШІ нижче.
  • Vercel: Платформа хостингу, сховище файлів записів ваших активностей (Vercel Blob) та AI Gateway (маршрутизує запити до постачальників ШІ). Політика конфіденційності Vercel
  • Vercel Analytics & Speed Insights: Аналітика використання та моніторинг продуктивності без cookie, що дбає про конфіденційність (перегляди сторінок і Web Vitals), використовується для розуміння використання та покращення застосунку. Жодного міжсайтового відстеження чи персональних ідентифікаторів не збирається.
  • Stripe: Обробка платежів для підписок. Ми не зберігаємо дані вашої платіжної картки.
  • Resend: Доставка email для посилань входу, підсумків тренувань і тренерських оновлень.
  • Sentry: Моніторинг помилок для підвищення надійності застосунку. До Sentry не надсилаються жодні тренувальні дані.
  • OpenStreetMap / Overpass: Необов'язковий аналіз покриття траси: коли ви вмикаєте цю функцію перед завантаженням або імпортом траси, ми надсилаємо спрощені координати маршруту до Geoapify Map Matching API (geoapify.com) для визначення типу дорожнього покриття за даними OpenStreetMap. Ми не надсилаємо ваше ім'я, ID акаунта, часові мітки, висоту чи показники активності. Отримані оцінки покриття зберігаються разом із вашою трасою і стають публічними лише якщо ви поділитеся перегонами і вони будуть схвалені.
  • BigDataCloud: Отримує координати для визначення назв місць для прогнозів погоди та завантажених маршрутів (координати початку маршруту округлюються приблизно до 100 м); ми не надсилаємо GPX-файли чи дані облікового запису.
  • Whoop: Опціональна інтеграція. Доступ лише для читання до ваших даних про відновлення та навантаження з вашої явної згоди. Токени шифруються при зберіганні та відкликаються при відʼєднанні.
  • Apple HealthKit: Опціональна інтеграція. Дані про самопочуття (HRV, сон, пульс спокою, вага тіла) та, якщо ви дозволите, ваші тренування, надіслані нам із вашого пристрою iOS. Ми ніколи не читаємо напряму з Apple Health; застосунок iOS вирішує, що надсилати. Застосунок iOS також може додавати ваші заплановані тренування IntervalCoach у застосунок Workouts на Apple Watch через WorkoutKit, з вашого дозволу.
  • Apple Push & Firebase: Apple Push Notification service та Firebase Cloud Messaging: коли ви вмикаєте сповіщення, ваш пристрій надсилає нам push-токен, щоб ми могли доставляти увімкнені вами сповіщення (наприклад, щоденне тренування та нагадування). Ви можете вимкнути сповіщення будь-коли в налаштуваннях пристрою або застосунку.
  • Google Health: Опціональна інтеграція. Доступ лише для читання до тренувань, GPS, пульсу, сну та інших показників самопочуття з вашого Fitbit, Pixel Watch або будь-якого пристрою Wear OS, з вашої явної згоди.
  • Strava: Опціональна інтеграція. Записує ваш аналіз після тренування в описи активностей Strava. Читає лише те, що потрібно для цього запису, і не зберігає нічого зі Strava, окрім самого підключення.
  • Sign in with Google: Опціональний вхід. Google ділиться вашим імʼям, адресою email та ідентифікатором облікового запису Google, щоб ви могли увійти через свій обліковий запис Google. Жодні інші дані Google не використовуються.
  • Sign in with Apple: Необов'язковий вхід. Apple передає ваш ідентифікатор Apple Account, адресу електронної пошти (або приватну адресу переадресації, якщо ви обрали Hide My Email) і, при першому вході, ваше ім'я.
  • Upstash (via Vercel KV): Основний постачальник Vercel KV, який ми використовуємо для зберігання даних спортсменів, зашифрованих токенів і робочих кешів. Дані зберігаються в регіоні ЄС (Франкфурт).
  • Neon: База даних (PostgreSQL), яка зберігає ваші способи входу, підключені сервіси (їхні токени зашифровано) і ваші тренувальні записи. Дані зберігаються в регіоні ЄС (Франкфурт).
  • Featurebase: Служба підтримки, зворотний зв'язок і довідковий центр. Коли ви відкриваєте звернення в підтримку або використовуєте вбудований месенджер, ваше ім'я, email, рівень підписки та поточна сторінка передаються Featurebase, щоб ми могли відповісти. Віджет завантажується лише на сторінках для авторизованих користувачів.
  • Moneybird: Нідерландське бухгалтерське програмне забезпечення. Ми передаємо платіжні записи (рахунки та позиції оплати) до Moneybird для виконання вимог нідерландської податкової звітності. Ми не передаємо дані про тренування, самопочуття чи активність.
  • ChartMogul: Аналітика підписок (ChartMogul GmbH & Co. KG, Берлін, Німеччина; дані зберігаються в ЄС). Ми використовуємо її для вимірювання підписок, доходу, відтоку та конверсії пробного періоду. Для платних підписників ChartMogul отримує історію підписки й платежів від Stripe, Apple App Store або Google Play; для платежів через Stripe це включає ім'я, email і країну вашого платіжного акаунта. Для кожного акаунта, включно з безкоштовними, ми надсилаємо псевдонімний запис, ідентифікований лише внутрішнім ID акаунта: дати реєстрації та пробного періоду, перебуваєте ви на безкоштовному чи платному плані, як ви нас знайшли (сайт-джерело, кампанія, платформа і мова) і коли востаннє відкривали застосунок. Якщо ви залишаєте свою email-адресу на сторінці перегонів, ми надсилаємо лише її односторонній хеш. Ми не надсилаємо дані про тренування, самопочуття, здоров'я чи активність, а також не надсилаємо ім'я чи email користувачів, які не платять.

Заява про прозорість використання ШІ

IntervalCoach використовує штучний інтелект для створення й коригування ваших тренувань і тренувального плану, аналізу виконаних сесій, написання щоденного брифінгу й підсумків, а також для відповідей на ваші запитання в Coach+. ШІ пропонує рекомендації; рішення про те, що тренувати, приймаєте ви, і ви можете змінити чи відхилити будь-яку рекомендацію.

Для цього ми надсилаємо такі тренувальні дані постачальникам моделей ШІ, якими б не було їхнє джерело: Intervals.icu, Wahoo, Apple Health, Google Health, Health Connect, Whoop або завантажений вами файл. Ці постачальники діють як обробники даних від нашого імені: вони обробляють дані лише для виконання нашого запиту, згідно з умовами, що виключають навчання моделей на цих даних і їх подальше зберігання.

  • Показники фітнесу: CTL (фітнес), ATL (втома), TSB (форма) і значення FTP/порогу
  • Історія останніх тренувань: тип активності, тривалість, дані потужності/темпу та ЧСС, а також тренувальне навантаження
  • Тренувальний графік: доступні дні для тренувань, бажана тривалість і вподобання щодо видів спорту
  • Дані відновлення: сон, HRV і ЧСС спокою (якщо підключено Whoop, Apple Health, Google Health або Health Connect, і лише за вашою згодою згідно з розділом вище)
  • Повідомлення чату: запитання, які ви ставите ШІ-тренеру

Ми НЕ надсилаємо постачальникам ШІ особисті ідентифікатори (ім'я, email чи дані акаунта). Тренувальні дані псевдонімізуються — прив'язуються лише до внутрішнього ідентифікатора сесії — перед передачею.

Постачальники ШІ, яких ми використовуємо, не навчають свої моделі на ваших даних згідно з умовами обробки даних їхніх платних API-сервісів. Ваші дані обробляються лише для формування відповіді і не зберігаються постачальником після виконання запиту.

Ми використовуємо лише моделі ШІ, що працюють за умов нульового зберігання даних і не навчаються на даних запитів. Умови зберігання й навчання підтверджуються для кожної моделі нашим постачальником ШІ-шлюзу, і кожен надісланий запит вимагає угоди про відмову від навчання — постачувач без такої угоди не використовується.

Перед тим як будь-які дані про здоров'я (особлива категорія, згідно з розділом вище) передаються постачальникам ШІ, у вас запитують згоду. Ви можете відкликати доступ, видаливши свій акаунт або скасувавши згоду на обробку даних про здоров'я в Налаштуваннях.

Підключення стороннього ШІ-асистента (план Max): якщо ви підключаєте стороннього ШІ-асистента, такого як Claude, ChatGPT або Cursor, через наше MCP-з'єднання, ви надаєте йому дозвіл читати ваші тренувальні дані та використовувати ваші інструменти коучингу від вашого імені. Такий асистент обробляє ваші дані згідно з політикою конфіденційності свого власного постачальника, а не нашою. Доступ надається через одноразове підтвердження, і ви можете відкликати його в будь-який час, видаливши конектор у вашому асистенті.

Обмін даними

Ми не продаємо, не здаємо в оренду і не передаємо ваші особисті дані третім сторонам з маркетинговою метою. Ваші тренувальні дані передаються постачальникам моделей ШІ виключно для створення ваших тренувань, аналізів і порад тренера. Ці дані не включають особисті ідентифікатори.

Інші люди бачать вашу активність лише через те, що ви самі налаштували: тренер, якого ви прив'язали до свого акаунта, клуб, до якого ви приєдналися (кожен клуб має налаштування доступу, які ви можете змінити або вимкнути), або посилання для спільного доступу, яке ви створили.

Міжнародна передача даних

Деякі наші постачальники послуг базуються за межами Європейської економічної зони, переважно у США. Коли ваші особисті дані передаються за межі ЄЕЗ, ми покладаємося на гарантії, передбачені статтями 44–50 GDPR — передусім на сертифікацію за рамками EU–US Data Privacy Framework там, де постачальник сертифікований (включно з Google і Stripe), або на Стандартні договірні застереження Європейської комісії, доповнені, де це доречно, додатковими гарантіями. Ви можете запросити копію відповідної документації про передачу даних, звернувшись до нас за адресою coach@intervalcoach.app.

Файли cookie та відстеження

IntervalCoach використовує лише строго необхідні файли cookie для роботи сервісу. Ми не використовуємо стороню рекламну аналітику чи міжсайтове відстеження, рекламні пікселі або інструменти запису сесій. Vercel Analytics надає агреговані дані про використання без файлів cookie (див. розділ «Сторонні сервіси» вище).

  • Строго необхідні: HTTP-only зашифрований файл cookie сесії (ic_session), який підтримує ваш вхід у систему, і файл cookie з мовними налаштуваннями. Їх не можна вимкнути без порушення роботи сервісу.
  • Моніторинг помилок: Sentry працює у вашому браузері для фіксації помилок JavaScript. Запис сесій вимкнено. Sentry не встановлює постійних файлів cookie для відстеження.

Деякі постачальники послуг (оплата через Stripe, Apple App Store) можуть встановлювати власні файли cookie під час взаємодії з їхніми сторінками — на них поширюються власні політики цих постачальників.

Ваші права

Якщо ви перебуваєте в ЄЕЗ або Великій Британії, GDPR надає вам такі права щодо ваших особистих даних:

  • Доступ (стаття 15): запросити копію особистих даних, які ми про вас зберігаємо.
  • Виправлення (стаття 16): попросити нас виправити неточні чи неповні дані.
  • Видалення (стаття 17, «право бути забутим»): попросити нас видалити ваші дані. Видаліть свій акаунт у Налаштуваннях або зв'яжіться з нами — ми видалимо ваші дані IntervalCoach протягом 30 днів. Зверніть увагу, що ми не можемо видалити дані, які Intervals.icu зберігає від вашого імені; ви керуєте ними безпосередньо на intervals.icu.
  • Обмеження (стаття 18): попросити нас обмежити обробку даних на час вирішення спору.
  • Перенесення даних (стаття 20): отримати свої дані у структурованому, машинозчитуваному форматі. Завантажте копію JSON з усіма даними, які ми про вас зберігаємо, будь-коли в Налаштування → Акаунт → «Експортувати мої дані» або через GET /api/account/export. Експорт містить перелік записів активності, які ми зберігаємо, з їхніми деталями; зверніться до нас, і ми надішлемо вам самі файли. Записи, що також зберігаються в Intervals.icu або Wahoo, можна експортувати і там.
  • Заперечення (стаття 21): заперечити проти обробки на підставі законних інтересів або проти прямого маркетингу.
  • Автоматизоване прийняття рішень (стаття 22): IntervalCoach використовує ШІ для формування рекомендацій щодо тренувань. Це пропозиції, а не рішення з юридичними чи подібними значущими наслідками для вас. Ви завжди можете відхилити чи змінити будь-яке рекомендоване тренування. Якщо ви хочете, щоб людина переглянула певну рекомендацію, зв'яжіться з нами.
  • Відкликання згоди (стаття 7(3)): якщо обробка ґрунтується на згоді, ви можете відкликати її в будь-який момент.
  • Подати скаргу до наглядового органу (стаття 77): якщо ви вважаєте, що ми неналежним чином обробляли ваші дані, ви можете подати скаргу до Органу захисту персональних даних Нідерландів (Autoriteit Persoonsgegevens, autoriteitpersoonsgegevens.nl) або до наглядового органу у вашій країні проживання.

Щоб скористатися будь-яким із цих прав, напишіть на coach@intervalcoach.app. Ми відповімо протягом 30 днів.

Діти

IntervalCoach не призначений для користувачів молодше 18 років. Ми свідомо не збираємо персональні дані дітей. Якщо вам відомо, що дитина надала нам персональні дані, зв'яжіться з нами за адресою coach@intervalcoach.app, і ми їх видалимо.

Безпека

Ми впроваджуємо галузеві стандарти безпеки, зокрема зашифроване зберігання токенів, безпечні HTTPS-з'єднання та регулярні перевірки безпеки. Однак жодна система не є захищеною на 100%, і ми не можемо гарантувати абсолютну безпеку. Щоб повідомити про вразливість у системі безпеки, зв'яжіться з нами за адресою security@intervalcoach.app.

Зміни до цієї політики

Ми можемо час від часу оновлювати цю політику конфіденційності. Ми публікуємо оновлену політику на цій сторінці та оновлюємо дату "Останнє оновлення"; зміни набувають чинності з моменту публікації. Про суттєві зміни — такі як нові категорії даних, які ми обробляємо, зміна правових підстав, на які ми спираємося, або нові треті сторони, з якими ми ділимося даними — ми повідомимо вас електронною поштою або в додатку до набуття ними чинності.

Контакти

З питань або проблем щодо конфіденційності, будь ласка, напишіть на coach@intervalcoach.app.