설악산공룡능선UTMB äger rum sön 13 sep. 2026 i Yangyang-gun, Sydkorea. Huvudrutten är 27 km.
- Datum
- sön 13 sep. 2026
- Start
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Distans
- 27 km
- Nivå
- Öppen för alla
Detta utmanande traillopp korsar den oländiga åsen av Mt. Seoraksan, känd för sina branta steniga klättringar och dramatiska alpina landskap.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta tekniska traillopp kräver uthållig klättringsförmåga och smidighet för att navigera på den branta, steniga åsen av Mt. Seoraksan över en sträcka på 27 km.
Tekniskt fotarbete
Att korsa den oländiga alpina åsen kräver ständig balans och koncentration på brant stenig terräng.
Klättringsstyrka
Åsens branta natur ställer höga krav på muskulär uthållighet för kontinuerlig upp- och nedstigning.
Uthållighet
Att avverka 27 km i utmanande bergsterräng kräver effektiv pacing för att bibehålla formen fram till målgång.
Ett 27 km långt bergstraillopp kommer sannolikt att överstiga två och en halv timme för de flesta deltagare, vilket kräver ett intag av 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att upprätthålla energinivåerna.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för 설악산공룡능선UTMB är om 3 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Nedtrappning2 veckor · 24 aug. 2026 – 6 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
02Tävlingsvecka1 vecka · 7 sep. 2026 – 13 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?