Ultra Trail Forillon äger rum fre 18 sep. 2026 i Gaspé, Kanada. Huvudrutten är 160 km.
- Datum
- fre 18 sep. 2026
- Start
- Gaspé 🇨🇦
- Distans
- 160 km
- Höjdmeter
- 5 350 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ultra Trail Forillon är ett flerdagars traillöpningsevent med banor som sträcker sig från korta distanser till 100 miles genom Forillon National Park mellan hav och berg i Gaspé, Quebec.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Ultra Trail Forillon kräver kontinuerlig framåtrörelse över 160 km bergsterräng och 5350 m klättring under en ansträngning som sträcker sig över flera dagar i september.
Extrem distans
Att klara 160 km kräver avancerad disciplin i tempohållning och extrem metabolisk effektivitet för att upprätthålla framåtrörelse under en utdragen tid.
Klättringsvolym
Att ackumulera 5350 höjdmeter över kustnära bergsterräng kräver extremt motståndskraftiga benmuskler för ihållande upp- och nedförsbackar.
Hållbarhet över flera dagar
Skalan på ett 160 km bergstrailevenemang innebär att atleter måste hantera sömnbrist, kontinuerlig energiintag och ackumulerad mjukdelströtthet.
På grund av den flerdagars karaktären av 160 km-distansen bör atleter konsumera 60 till 90 gram kolhydrater per timme för att bibehålla energiutgången.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Ultra Trail Forillon är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 22 aug. 2026 – 28 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 29 aug. 2026 – 11 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 12 sep. 2026 – 18 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?