Ultra Tour Monte Rosa äger rum tors 3 sep. 2026 i Grächen, Schweiz. Huvudrutten är 170 km.
- Datum
- tors 3 sep. 2026
- Start
- Grächen 🇨🇭
- Distans
- 170 km
- Höjdmeter
- 11 600 m
- Nivå
- Öppen för alla
Ultra Tour Monte Rosa är ett utmanande högalpint traillopp som omger Monte Rosa-massivet över teknisk terräng i Schweiz och Italien.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Ultra Tour Monte Rosa kräver exceptionella uthållighetskapaciteter för flera dagar för att traversera 170 kilometer och 11 600 meters höjdskillnad över teknisk högalpin terräng.
Extrem klättringsvolym
Att ackumulera 11 600 meters höjdskillnad över 170 kilometer kräver långvarig muskulär uthållighet och ihållande kraftutveckling i branta stigningar.
Hållbarhet i teknisk terräng
Att traversera högalpin terräng i Schweiz och Italien ställer höga krav på ledstabilitet och excentrisk benstyrka, särskilt under utdragna nedförsbackar.
Effektivitet på ultradistans
Att avverka 170 kilometer kräver strikt fartkontroll och metabolisk effektivitet för att upprätthålla framåtrörelse under flera dagar.
Sikta på 60 till 90 gram kolhydrater per timme under hela evenemanget för att upprätthålla energitillgänglighet under en uthållighetsinsats över flera dagar.
Uppskattade måltider
Uppskattningar utifrån nivå, inga löften. Din egen tid beror på din form på tävlingsdagen.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?