Trumer Funtriathlon äger rum lör 17 juli 2027 i Obertrum am See, Österrike. Huvudrutten är 15.3 km.
- Datum
- lör 17 juli 2027
- Start
- Obertrum am See 🇦🇹
- Distans
- 15.3 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 43-veckorsplan för att Trumer Funtriathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
The Funtriathlon is the super-sprint event of the Trumer Triathlon weekend in Obertrum am See: 250 m swim, 12.5 km bike through the hilly Salzburger Seenland and 2.5 km run.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trumer Funtriathlon är om 43 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas31 veckor · 20 sep. 2026 – 24 apr. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 25 apr. 2027 – 5 juni 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 6 juni 2027 – 26 juni 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 27 juni 2027 – 10 juli 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 11 juli 2027 – 17 juli 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trumer Funtriathlon?
Trumer Funtriathlon äger rum lör 17 juli 2027 i Obertrum am See, Österrike.
Hur lång är Trumer Funtriathlon?
Huvudrutten är 15.3 km.
Vem passar Trumer Funtriathlon för?
Trumer Funtriathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?