Triatlon door Brugge äger rum lör 19 juni 2027 i Brugge, Belgien. Huvudrutten är 56 km.
- Datum
- lör 19 juni 2027
- Start
- Brugge 🇧🇪
- Distans
- 56 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 34-veckorsplan för att Triatlon door Brugge
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
23rd edition of a quarter-distance triathlon through the historic centre of Bruges and the surrounding Ommeland polders, starting at 17:15. The swim covers 1 km and the run 10 km, with a 45 km bike leg between them.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triatlon door Brugge är om 34 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas22 veckor · 25 okt. 2026 – 27 mars 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 28 mars 2027 – 8 maj 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 9 maj 2027 – 29 maj 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 30 maj 2027 – 12 juni 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 13 juni 2027 – 19 juni 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Triatlon door Brugge?
Triatlon door Brugge äger rum lör 19 juni 2027 i Brugge, Belgien.
Hur lång är Triatlon door Brugge?
Huvudrutten är 56 km.
Vem passar Triatlon door Brugge för?
Triatlon door Brugge är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?