Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon äger rum fre 7 maj 2027 i Bergen op Zoom, Nederländerna. Huvudrutten är 51 km.
- Datum
- fre 7 maj 2027
- Start
- Bergen op Zoom 🇳🇱
- Distans
- 51 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 29-veckorsplan för att Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon
Fasen Bas börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Triathlon Brabantse Wal’s quarter-distance race includes a 1,000 m swim, 40 km bike leg and 10 km run, with cycling over dikes and the Brabantse Wal’s rolling terrain.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon är om 29 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Bas17 veckor · 17 okt. 2026 – 12 feb. 2027
Aerob grund: mestadels stadig uthållighetsträning som bygger upp den aeroba motorn och den uthållighet som senare faser vilar på.
02Uppbyggnad6 veckor · 13 feb. 2027 – 26 mars 2027
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
03Topp3 veckor · 27 mars 2027 – 16 apr. 2027
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
04Nedtrappning2 veckor · 17 apr. 2027 – 30 apr. 2027
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
05Tävlingsvecka1 vecka · 1 maj 2027 – 7 maj 2027
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon?
Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon äger rum fre 7 maj 2027 i Bergen op Zoom, Nederländerna.
Hur lång är Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon?
Huvudrutten är 51 km.
Vem passar Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon för?
Triathlon Brabantse Wal – Kwart Triathlon är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?