Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp äger rum sön 20 sep. 2026 i Calp, Spanien. Huvudrutten är 3.8 km.
- Datum
- sön 20 sep. 2026
- Start
- Calp 🇪🇸
- Distans
- 3.8 km
- Nivå
- Öppen för alla
Ett ikoniskt simlopp i öppet vatten runt den majestätiska Peñón de Ifach i Calp som täcker en sträcka på 3 800 meter.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Denna 3,8 km långa simning i öppet vatten runt Peñón de Ifach kräver ihållande aerob uthållighet och exakt sikt över en utsträckt sträcka.
Aerob uthållighet
Att klara 3 800 meter kräver en välutvecklad aerob motor som kan upprätthålla en stadig frisimtag med bibehållen hastighet under en längre tid.
Navigation i öppet vatten
Att navigera en kuststräcka runt en framträdande klippformation kräver konsekvent sikt och effektiva draftingfärdigheter utan de visuella hjälpmedel som finns i en pool.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Travesía a Nado Peñón de Ifach de Calp är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 24 aug. 2026 – 30 aug. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 31 aug. 2026 – 13 sep. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 14 sep. 2026 – 20 sep. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?