Narrabeen Beach Challenge äger rum sön 1 nov. 2026 i Narrabeen, Australien. Huvudrutten är 1.8 km.
- Datum
- sön 1 nov. 2026
- Start
- Narrabeen 🇦🇺
- Distans
- 1.8 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Narrabeen Beach Challenge
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Narrabeen Beach Challenge erbjuder flera distanser för simning i öppet vatten, inklusive 300m, 800m och 1,8km banor längs Narrabeen Beach i Sydneys Northern Beaches.
Vad det här loppet kräver
Narrabeen Beach Challenge kräver uthållig aerob uthållighet och simkunnighet i öppet vatten för att slutföra den 1,8 km långa sträckan i havsförhållanden.
Aerob kapacitet
En oavbruten 1,8 km simning i öppet vatten kräver en hög nivå av kontinuerlig kardiovaskulär ansträngning och effektiv simteknik.
Sikt och navigation
Att tävla längs Narrabeen Beach kräver konsekvent bilateral andning och siktfärdigheter för att upprätthålla en rak linje i kustvatten.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Narrabeen Beach Challenge är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 5 okt. 2026 – 11 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 12 okt. 2026 – 25 okt. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge äger rum sön 1 nov. 2026 i Narrabeen, Australien.
Hur lång är Narrabeen Beach Challenge?
Huvudrutten är 1.8 km.
Vad krävs för Narrabeen Beach Challenge?
Narrabeen Beach Challenge kräver uthållig aerob uthållighet och simkunnighet i öppet vatten för att slutföra den 1,8 km långa sträckan i havsförhållanden.
Vem passar Narrabeen Beach Challenge för?
Narrabeen Beach Challenge är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?