Trail Chrea 2026 äger rum lör 21 nov. 2026 i Blida, Algeriet. Huvudrutten är 14.4 km.
- Datum
- lör 21 nov. 2026
- Start
- Blida 🇩🇿
- Distans
- 14.4 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 7-veckorsplan för att Trail Chrea 2026
Fasen Uppbyggnad börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Trail Chrea är ett mountain trail running-evenemang som hålls i Chréa nationalpark i provinsen Blida i Algeriet.
Vad det här loppet kräver
Trail Chrea kräver att atleter navigerar ett mountain trail running-format över en sträcka på 14,4 kilometer inom Chréa nationalpark.
Anpassning till bergsterräng
Banan är anlagd inom en nationell bergspark, vilket kräver förmåga att springa effektivt på naturliga stigar och varierande terräng.
Uthållighet för sub-ultramaraton
Vid 14,4 kilometer kräver evenemanget uthållig löpförmåga som överstiger typiska 10 km landsvägsdistanser, även om den totala tiden sannolikt kommer att understiga två timmar för de flesta deltagare.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trail Chrea 2026 är om 7 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad1 vecka · 4 okt. 2026 – 10 okt. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 11 okt. 2026 – 31 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 1 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 15 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trail Chrea 2026?
Trail Chrea 2026 äger rum lör 21 nov. 2026 i Blida, Algeriet.
Hur lång är Trail Chrea 2026?
Huvudrutten är 14.4 km.
Vad krävs för Trail Chrea 2026?
Trail Chrea kräver att atleter navigerar ett mountain trail running-format över en sträcka på 14,4 kilometer inom Chréa nationalpark.
Vem passar Trail Chrea 2026 för?
Trail Chrea 2026 är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?