Trail do Háje äger rum lör 21 nov. 2026 i Prague, Tjeckien. Huvudrutten är 14 km.
- Datum
- lör 21 nov. 2026
- Start
- Prague 🇨🇿
- Distans
- 14 km
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Trail do Háje
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Trail do Háje is a Vaše Liga trail race on 21 November 2026, starting in Hlubočepy and running through Prague's Chuchelský háj over varied terrain, with a 14 km course (488 m of climbing) and a 9 km course (306 m).
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Trail do Háje är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 25 okt. 2026 – 31 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 1 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 15 nov. 2026 – 21 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Trail do Háje?
Trail do Háje äger rum lör 21 nov. 2026 i Prague, Tjeckien.
Hur lång är Trail do Háje?
Huvudrutten är 14 km.
Vem passar Trail do Háje för?
Trail do Háje är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?