Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque äger rum sön 8 nov. 2026 i Singapore, Singapore.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Nivå
- Öppen för alla
Din 5-veckorsplan för att Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque är ett amatör- och regionalt supportlopp som hålls på samma stängda stadskrets runt Marina Bay som den professionella uppvisningen.
Vad det här loppet kräver
Detta stadskriterium runt Marina Bay kräver upprepade högintensiva accelerationer och skarpa kurvtagningar på en stängd gatukrets.
Kurvtagningens smidighet
Tävling på en stängd stadskrets kräver snabb inbromsning, stabilitet genom tighta kurvor och omedelbar acceleration tillbaka till tävlingsfart.
Anaerob kapacitet
Kriterieformat kräver upprepade spurter och förmågan att tolerera höga nivåer av laktatproduktion under hela loppet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque är om 5 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp2 veckor · 5 okt. 2026 – 18 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque äger rum sön 8 nov. 2026 i Singapore, Singapore.
Vad krävs för Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Detta stadskriterium runt Marina Bay kräver upprepade högintensiva accelerationer och skarpa kurvtagningar på en stängd gatukrets.
Vem passar Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque för?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?