Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque äger rum sön 8 nov. 2026 i Singapore, Singapore.
- Datum
- sön 8 nov. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Nivå
- Öppen för alla
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque är ett amatör- och regionalt supportlopp som hålls på samma stängda stadskrets runt Marina Bay som den professionella uppvisningen.
Officiell tävlingssidaVad det här loppet kräver
Detta stadskriterium runt Marina Bay kräver upprepade högintensiva accelerationer och skarpa kurvtagningar på en stängd gatukrets.
Kurvtagningens smidighet
Tävling på en stängd stadskrets kräver snabb inbromsning, stabilitet genom tighta kurvor och omedelbar acceleration tillbaka till tävlingsfart.
Anaerob kapacitet
Kriterieformat kräver upprepade spurter och förmågan att tolerera höga nivåer av laktatproduktion under hela loppet.
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque är om 11 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Uppbyggnad5 veckor · 24 aug. 2026 – 27 sep. 2026
Progressiv belastning: träningsbelastningen ökar i vågor, med tuffare veckor byggda på grunden och inplanerade återhämtningsveckor som låter träningseffekten sätta sig.
02Topp3 veckor · 28 sep. 2026 – 18 okt. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
03Nedtrappning2 veckor · 19 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
04Tävlingsvecka1 vecka · 2 nov. 2026 – 8 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?