Giro del Lago äger rum sön 22 nov. 2026 i Puerto Varas, Chile. Huvudrutten är 163 km.
- Datum
- sön 22 nov. 2026
- Start
- Puerto Varas 🇨🇱
- Distans
- 163 km
- Höjdmeter
- 1 962 m
- Nivå
- Öppen för alla
Din 4-veckorsplan för att Giro del Lago
Fasen Topp börjar den här veckan. Byggd utifrån din form och justeras varje dag när din form förändras; bifoga banan så förbereder den dig för klättringarna också.
Skapa min planGratis att börja · Inget kreditkort krävs
Giro del Lago is a Chilean gran fondo cycling event around the Lake Llanquihue basin, starting and finishing at Playa Venado in Puerto Varas and offering 163 km and 80 km routes.
Vad skulle det krävas av dig?
Välj nivån som ligger närmast din egen för en uppskattning av måltiden på denna bana och den träning en gedigen förberedelse kräver.
Uppskattad måltid
6:40–8:00
Träning under toppveckan
6–8 tim/vecka
En modelluppskattning baserad på distans, klättring och nivå, inte ett löfte. Förhållanden, slipstream och tempohållning påverkar den.
IntervalCoach omvandlar dessa veckotimmar till en konkret plan byggd kring din faktiska form. Sätt det här loppet som ditt mål
Din väg till tävlingsdagen
Tävlingsdagen för Giro del Lago är om 4 veckor. Så här delar en coach in den tiden. Den första fasen börjar nu.
01Topp1 vecka · 26 okt. 2026 – 1 nov. 2026
Planens tuffaste veckor: tävlingsspecifik intensitet på nära full träningsbelastning, som skärper exakt det denna tävling kräver.
02Nedtrappning2 veckor · 2 nov. 2026 – 15 nov. 2026
Volymen sjunker medan intensiteten kvarstår: korta, skarpa insatser håller benen vakna medan tröttheten sjunker undan.
03Tävlingsvecka1 vecka · 16 nov. 2026 – 22 nov. 2026
Öppningspass, vila och logistik. Jobbet är gjort – nu gäller det att komma fräsch till start.
Vanliga frågor
När är Giro del Lago?
Giro del Lago äger rum sön 22 nov. 2026 i Puerto Varas, Chile.
Hur lång är Giro del Lago?
Huvudrutten är 163 km.
Hur mycket klättring har Giro del Lago?
Giro del Lago har 1 962 m klättring.
Vem passar Giro del Lago för?
Giro del Lago är öppet för alla deltagare.
Liknande tävlingar
Arrangerar du det här loppet?